张大爷退休之后闲来无事，总喜欢去听一些讲座，关于养生的讲座，张大爷听了之后认为可以收获养生知识，活学活用也能让自己更加的健康长寿。
每次听完讲座之后，张大爷总会收获满满，一方面是收获养生的知识，另一方面是收获一些保健品。
张大爷按时吃保健品，感觉自己身体状态相比于同龄人更好了，再加上张大爷总是喜欢运动，的确他比同龄的老人看上去更有精气神。
可是有一天，张大爷感觉身体不舒适，便到医院去检查，医生告诉张大爷患有肝癌，这可把他吓坏了。
张大爷一脸不可置信的问医生：“我没有抽烟喝酒的习惯，怎么可能患肝癌呢，你是不是误诊了。”
医生告诉张大爷检测报告就是肝癌早期，因为肝脏属于哑巴器官，往往不会有任何的异常反应，但是不证明肝脏就没有问题。
张大爷之所以会患有肝癌，和日常吃各种保健品有很大的关系，因为有些保健品并不适合张大爷吃，可是张大爷乱吃药，导致肝脏受损。
肝脏是人体内重要的器官，但往往因为肝脏属于哑巴器官却被人忽视，那么人体内的肝脏具有哪些功能呢？
一、肝脏的功能有哪些肝脏具有解毒的作用，除了解毒之外它还可以促进胆汁的分泌。
在人体肝脏正常的情况下，肝脏会分泌大量的胆汁，从而提高身体的消化功能。
当人们进食的时候，肝脏分泌胆汁，就会使人们吃的食物得到更好的分解和吸收。
食物中的营养物质就会被人体所吸收消化，从而促进身体健康。
如果肝脏分泌胆汁不足，就会使消化功能下降，那么人体所吃的食物就不会被更好的吸收，人也会出现消瘦的情况。
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肝脏可以帮助人们抵抗外来的有害物质，保证身体的免疫能力得到提升。
免疫功能好，自然身体也会更健康。
反之肝脏能力下降，免疫功能也会下降，就会导致很多病症的出现。
对于健康的人而言，身体的新陈代谢正常非常的重要。
肝脏就具有代谢作用，好的肝脏可以促进人体的新陈代谢。
也可以将人们吃到嘴里的食物进行分解，把对身体有益的物质分解出来运送到各个器官，这样身体的每个器官就能获取充足的养分。
由此可见肝脏是人体内的重要器官，需要进行有效的保护。
但很多人却因为忽视肝脏，使肝脏受损严重，从而出现肝癌的问题。
为什么越来越多的人患有肝癌呢？
二、人们患有肝癌的原因和4个生活习惯有关有相关数据显示每年新增肝癌患者约75万人，而我国患有肝癌的人数相对更多。
肝癌分为原发性肝癌和继发性肝癌，原发性肝癌是指肝细胞发生病变，继发性肝癌是指身体内原本存在的恶性肿瘤转移到肝脏上。
为什么越来越多的人会患有肝癌呢？
首先是遗传因素，如果家里有人患有肝癌，那么在基因遗传的作用下，其后代患有肝癌的几率会更大。
除了遗传因素外，人们患有肝癌和4个不良的生活习惯有关：
1.喝酒
喝酒是日常生活中非常常见的一种行为，朋友聚餐，同事聚餐，家庭聚餐都少不了喝酒。
适当的喝酒可以调节气氛，也可以让彼此的关系更加亲密。
但是长期喝酒，或者喝得太多，就会对肝脏造成损伤。
酒精对身体的伤害不用多说，人们在喝酒之后，酒精会进入到肝脏进行解毒以及分解代谢，
在这个过程中肝细胞就会受到酒精的刺激，而出现受损的现象。
如果长时间喝酒，或者是大量的喝酒，肝脏在解毒的过程中，就会不断的受损。
在没有完全恢复的情况下又再一次受损，久而久之肝脏就会受到酒精的刺激而发生病变甚至癌变。
2.吸烟
不难发现男性患有肝癌的人数要远远大于女性，这是因为大多数的男性都喜欢吸烟。
烟草中所含有的有害物质对人体伤害极大，尤其是对肝脏的伤害。
人们在吸烟的过程中，会将烟草中的有害物质带入到身体内，而这些有害物质被吸入到肝脏中，很难排除到体外。
再加上肝脏需要对这些有害物质进行分解代谢，久而久之就会让肝脏受到损害。
所以肝脏不好的人千万不要吸烟，肝脏好的人也一定要远离烟草。
3.饮食不健康
很多患有脂肪肝的人，若脂肪肝没有减轻，就很容易使肝脏发生癌变。
这是因为肝脏是人体糖、蛋白质以及脂肪这三大类营养物质重要的代谢场所。
当人们吃大鱼大肉的时候，都需要通过肝脏进行代谢。
频繁的吃大鱼大肉，或者是摄入高热量高脂肪的食物，进入体内后，肝脏就会承受很大的负担。
没有充分的代谢就容易发生脂肪肝，慢慢的很容易使肝脏发生癌变。
高热量的食物会使肝脏受损，发霉的食物同样会使肝脏受损。
有些老年人非常的节俭，发现食物发霉也不舍得扔，这样的做法大错特错。
发霉的食物会产生黄曲霉素，这是一种非常强烈的致癌物质。
当吃若这些发霉的食物，致癌物质就会进入体内，导致肝脏受到损伤发生癌变。
所以不要过于的节俭，一旦发现食物有一点点变质就赶紧扔掉，不然健康就会受损。
4.熬夜和情绪不稳定
现如今越来越多的年轻人喜欢熬夜。
他们认为白天工作一整天没有自己的时间，到了晚上好不容易有自己的时间，不如多玩一会儿手机或多做一些自己喜欢的事情，真的是舍不得睡觉。
但是长时间熬夜，肝脏得不到休息，很容易让肝脏发生病变。
人们在睡觉的时候，肝脏也是在进行修复，如果经常熬夜肝脏得不到好的修复，必然会出现肝脏疾病。
熬夜会使肝脏发生病变，不良的情绪也会使肝脏发生病变。
很多人在生气的时候，总会说一句“气得肝疼”，这并不是一句玩笑话。
人在生气的时候，肝脏也会受到损伤，所以爱生气的人，肝脏也会受到牵连。
肝脏发生癌变除了遗传因素不可逆之外，不良的习惯也一定要尽早改正，不然就是隐形的定时炸弹，随时都容易爆发。
难怪医生都要直言，趁早改掉这些不良的祸根，不然肝脏就会遭殃。
那么了解导致肝脏受损的原因后，又应该如何的保护肝脏呢？
三、怎么做才能保护肝脏呢人们想要保护肝脏，就应该先杜绝日常生活中不良的习惯。
比如上述提到的抽烟、喝酒、熬夜、不健康的饮食。
改掉这些不良的习惯，肝脏就不会承受过多的压力，自然也就能得到更好的保护。
当然除了要养成良好的生活习惯外，人们也最好注射疫苗。
接种乙型肝炎的疫苗，可以有效预防乙肝病毒，接种后就可以对肝脏进行有效的保护。
积极的运动也可以更好的保护肝脏，尤其是已经患有脂肪肝的人。
适当的运动可以让脂肪肝减轻，并且能够促进身体的新陈代谢，帮助肝脏一起分担代谢功能。
最后建议大家日常生活中多喝柠檬水，柠檬水可以促进身体的新陈代谢，把体内的毒素排出。
另外柠檬属于酸性，可以促进肝脏生成胆汁，这样更有利于排毒也可以有效的保护肝脏。
总结肝脏是人体内最大的消化器官，以及是新陈代谢最旺盛的器官。
肝脏具有的功能是消化、解毒以及代谢，这些功能对人体的健康都非常的重要，可见肝脏对人体的重要性。
但是因为肝脏属于哑巴器官，在出现问题的时候，并不会有异常不良的反应。
直到肝脏受损非常的严重，才会有异样，而这时肝脏可能已经受损很严重甚至已经癌变。
如果想要避免肝脏发生癌变，那么在生活中就应该远离一些不良的习惯。
比如喝酒，酒精对肝脏的刺激性很大，酒精进入肝脏后会影响肝脏的正常代谢，久而久之就会使肝脏发生病变。
吸烟和喝酒是一样的道理，烟草对于肝脏的伤害不亚于酒精对肝脏的伤害，所以抽烟喝酒这些不良的生活习惯一定要改正才能远离肝癌的发生。
不仅如此，不良的饮食习惯也应该杜绝。
现在人们生活水平好了，总喜欢吃大鱼大肉。
高热量高油脂的摄入，会增加肝脏的代谢负担，使肝脏出现脂肪肝，若没有得到控制就会发生癌变。
熬夜以及情绪不稳定同样会使肝脏发生问题。
人们在睡觉的时候，身体内的各个器官也是在休息的过程中，经常熬夜肝脏就得不到好的休息，就不能更好的进行修复。
千疮百孔的肝脏得不到修复，就会发生癌变。
这些不良的生活习惯一定要改正，才可以有效的保护肝脏。
而且人们也一定要定期的进行体检，及时发现肝脏这个哑巴器官的问题，这样才能避免病症进一步恶化。
参考文献：
家庭医生在线 2020.1.4 《肝脏除了是“解毒”器官，这几个功用，少人知道》
药师华子 2020.6.16 《“肝脏不好寿命少”，保护肝脏要注意的4件事，一定要做好》
民福康 2022.4.19 《体检查出肝癌，还能活多久？肝癌患者近一半在中国，原因或有5点》
