一个人活得很累的根本原因是什么？” 不是能力问题，不是外貌问题，而是自己的内心容易感到不安。 如果你的心不安定，就会什么事也做不下去，也不知道干什么，游戏、电影都没办法享受，只能漫无目的地刷手机或者干脆躺平，有一种强烈的无意义感。 但是迫于生存压力，迫于任何一种想要的生活都需要钱，你也会迎合世俗，试图去努力搞钱。 但因为一直处在担惊害怕的状态，所以不管做什么都没耐心，着急、紧张、不耐烦、烦躁、无助，导致什么都做不好，更加着急、烦躁，死循环。 为什么会这样？原生家庭，上一辈很多父母光是为了应付生存就已经很艰难，所以家庭只能把孩子的身体养大，但是无法提供情绪价值，滋养孩子的内心，那这个孩子只是身体长大了，心灵还是处于匮乏的状态，与生命源头是分离的 他们不知道自己要干什么，有什么兴趣爱好，只能随大流找份工作养活自己，只能靠刷手机打发时间。 这样的状态很难在事业上混出成就的，事业上难以取得突破，财富自然难以累积，而越是没有经济的支撑，日子就过得艰难，每一天都在挣扎中度过。 而为什么有的人在遇到事情的时候就有勇气去面对，而且超越，因为他的内在有一种坚定的力量支持支撑着他，这种感觉就是一种相信，笃定，不容置疑的全力以赴 这种人大多在原生家庭中都得到过很多的爱，他们的愿望和要求都得到善待、满足，他们的努力和表现总是被鼓励和赞赏，积累了足够的自信，无所畏惧也无所不能 所以让自己找到稳定、笃定、扎根的感觉，这种感觉能够支持一个人去获得想要的任何东西 很多人想改变。在做练习的时候，比如冥想、可视化，感觉能量很高，但是一回到现实中，又一下打回原形，这就是自己内在的某一部分，还没有突破。我们要将这种力量带回到生活中，在中心做事，链接内在资源，注意你是带着怎样的频率去回应这个物质世界，这跟头脑层面做事效果肯定不一样 让自己随时处在高频状态，思想习惯也发生改变。转变身份放大格局，去感受你是怎样的一种存在，是爱，是欢乐，是大山大海，是蓝天白云… 比如想到山，山的稳重、力量、坚定、崇高…，把画面中的那些特质带进来，带给自己的内在，把自己融入到那个感觉里，进入到那个中心，这就是你们的深度链接。 当你习惯这样向内链接，就不会再向外寻找爱，寻求认可、关注和安全感，因为你的内在全部都能给你。你的内在就是意识的源头，是浩瀚无垠的宇宙，它什么都能给，应有尽有。