比莲藕润肠、比山药便宜,秋天不懂吃它太亏了!教你神仙吃法,软糯香甜还拉丝,一次3斤不够吃,太香了!

小曹厨房呀 2024-10-01 23:07:46

真是一波未平一波又起啊,最近秋收可算把我累够呛!昨天这边稻子刚收完,今天一早就接到奶奶打来的电话,叫我有时间就回去挖红薯,你瞅瞅这档期排的满当当哩!

金秋十月正是红薯丰收的时节,尝鲜‍‍营养正当时,咱们的餐桌上也别总盯着莲藕和山药了,不妨先品尝一下香甜美味的红薯吧!

‍咱们都知道、红薯富含淀粉和膳食纤维,不仅能为身体提供能量,还是润滑肠道的一把好手,在这个干燥易上火的秋季吃它正适合,而且价格也比较划算,不懂吃它可就太亏了!这是上午刚从土里挖回来的,我顺便带了些回来,今天咱们就用它分享个神仙吃法,不烤不煮也不油炸,出锅软糯香甜还拉丝,大人孩子都喜欢,一次做它个3斤都不够吃的,太香了!

红薯的神仙吃法所需食材:红薯  白糖  糯米粉  红枣‍‍

01

由于是刚从地里挖的表面泥土比较多,我们先把+点清水将红薯洗净,然后再给它削皮后切成薄一点的红薯片(尽量切薄点方便蒸制),再放盘里摆进蒸锅里开大火上汽后蒸一刻钟蒸至软烂的状态。

‍‍‍‍02‍‍‍‍

蒸制好的红薯记得把多余水分倒掉,然后放盆里用小叉子压成红薯泥,再添加适量白砂糖(根据自己口味+),另外准备些红枣清洗干净后剪些枣碎在里面。‍‍

‍‍03‍

接着再往里面分多次添+糯米粉(切记一次别添太多,揉面的时候红薯还会出水),先搅成粉疙瘩状,再下手揉成一团,再将其放入提前准备好的模具里,整理成正方向或者长方形的形状,记得按压紧实。‍‍

‍‍‍‍04‍‍‍‍

最后再给它先切厚实的长条,再切成正方形的小方块状,然后摆进蒸锅里,水开后给它上锅蒸个10分钟美味即成。‍‍

‍‍结语:红薯别总煮着吃了,这样做软糯香甜又拉丝,‍‍大人孩子都爱吃哦,你也不妨为家人安排一锅吧!

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