补肾需要根据个人体质综合分析，制定适合自己的调理方案，不能盲目进补，很多人没有弄清楚自己到底是哪出了问题，就盲目跟风地吃了很多药，这就做了无用功，不但伤钱包还伤身体。那么接下来，就让我们一同来深入学习一下那些补肾的正确做法吧。
一、祛邪这里的邪，指的是停聚在体内的痰湿，瘀血，它们留在体内就像是水管中的淤泥，阻碍人体气血运行，流通不畅，我们吃的补药就无法随着气血到它该滋补的地方去，一旦遇到痰浊、瘀血就就会被堵住，在这种情况下，即便吃再多的补药也是无济于事的。如果继续进补，还可能出现补益过度而化火的情况，所以那些有补脾肾需求的人首先应当清除自己体内的痰浊和瘀血，之后便能够对症参考血府逐瘀丸或者二陈丸来进行调理。
二、疏肝肝主疏泄，推动一身气血运行，负责调节脾胃的消化吸收，以及人体生殖发育，所以长期压力过大、情绪不稳定、容易生气的人群来说，不管是肾虚，还是脾胃虚损，进补都得先疏肝，让肝气通畅，正常疏泄气血，之后的补益才能事半功倍，可以对症参考柴胡舒肝丸。肝郁太过容易累及肾脏，使病情恶化，特别是男性朋友，所以一定要注意疏肝理气。
三、健脾胃补肾之前要养好脾胃。胃又称为“太仓”，胃主收纳腐熟水谷，脾主运化，胃脾胃功能相互配合，使水谷化为精微，以化生气血津液，供养全身。因此，脾胃共为后天之本，气血生化之源。而“后天脾养先天肾”，脾胃消化吸收水谷精微，输送阳气精血到肾，如果本身脾胃和肾功能不好，应该先根据自身情况参考健脾养胃的中成药或药剂，比如健脾丸，归脾丸、益胃散等，改善脾胃的功能。
四、补肾清除体内痰湿和瘀血，气血运行顺畅；肝气通畅，脾胃功能良好的时候，再根据自身情况决定是要补肾阳、滋肾阴、阴阳俱补还是填肾精，此时进补机体才能最大程度地吸收药物，达到较好的治疗效果！
总体而言，在补肾之前，务必要先保障人体的气机通畅、脾胃的消化吸收功能良好。然而，关于用药的顺序，并不一定德严格执行文章排版的顺序，毕竟这要依据每个人的具体情况而定，病情的侧重点和程度轻重不一样，用药的顺序和成分也会有一定的不同。但特别需要注意的是，在实际用药时，千万不能盲目跟风，一定要咨询专业医生根据自身的实际情况来进行调理。
