冬天不吃药记住5点，萎缩性胃炎越来越好。

冬天不吃药萎缩性胃炎就能好，只要记住5点记在脑子里。大家好，我是脾胃大夫冯伟峰，就职于广州公立三甲医院。看脾胃病已经有十多年，我入驻平台不是为了什么流量，也不是为了宣传自己，只是想用这个科普的讲解方法为老百姓做一点有益的事情，让大家少走一点弯路，少花一点冤枉钱。查出萎缩性胃炎一定要记住以下五点。

·第一、忌口。任何脾胃病都要远离烟酒，忌辛辣、寒凉、刺激的食物。不管症状有多严重，忌口就是为了调理和恢复健康。

·第二、放松心态。其实胃病也是一种情绪病，一生气胃疼就加重。大家要学会把生活中一些事情放下，不要因为一些小事情就生气。

·第三、喝水。每天要少量多次的饮用温暖的水，就会促进新陈代谢，有益胃肠的恢复。但是如果胃酸问题就要一次少量的水，否则就会加重的反酸。

·第四、坚持运动。每天30分钟，不管是走路还是骑自行车或者游泳都可以。

·第五、调理身体。中医认为疾病的发生往往是体内的内部循环出了问题，想要未病先治就要把体内的循环调理好，这样才能好。

最后也和大家说一句，每当我发科普视频以后看到网友的点赞和鼓励都是非常让我感动，希望今天的视频跟患有萎缩性胃炎的朋友有所帮助。