作家张小娴曾说过:“真正的自我爱护是你学会爱自己的过程。”
作为女性，爱美也是天性之一。
但是这份美好常常被外界的声音所影响，从而动摇自身的信心，对外貌的要求也越来越低，尤其是中年女性。
真正爱自己，是从接纳自己开始的。
身高1米5的中年女性，在穿搭大衣时有哪些自我接纳和提升的点?
文章提出4个不穿，更时髦又保暖。
自我接纳与提升。正如张小娴所言，其中年女性要学会“爱自己”。
首先，从自我接纳开始，女性在自我关爱上往往会因为外部的否定声音，从而动摇自己的信心。
这时，需要女性从自身出发，接纳自己的优点与缺点，身高1.5米的女性需要明白，虽然未达到理想标准，但她依旧闪耀。
其次，需要提升新的目标。
无论是瘦或者高，中年女性都可以采取行动，比如制定减重计划或者参加健身，这样既增强了她们的力量感和英气，又提升了整体的自信心。
最后一点，要提升个人形象和风格，中年女性可以多尝试不同风格的穿搭或者化妆造型，找到最适合自己的风格，这样她们将更加自信迷人。
由此可见，女性在穿搭大衣时也需要结合自身情况进行选择，大衣有哪些穿搭建议呢?
大衣穿搭建议。1.衣长。
衣长对于身材比例来说非常重要，建议控制在腰胯以下、膝盖以上。
以此为例，可以起到比较好的修饰作用。
2.颜色。
优先选择纯色大衣。
可以尝试米灰色或黑色，不挑人的颜色最适合中年女性。
纯色大衣更能突出女性优雅的气质。
3.内搭。
内搭需要修身，可以选择简约经典的款式，避免繁复的图案和颜色，以免喧宾夺主。
简单的设计最耐穿和实用。
4.面料。
选择质感好的材料，如羊毛或呢料，这些面料既舒适又保暖，能够衬托出女性独特的气质。
尝试经典款式。
尝试简约设计的经典款式，以突显女性优雅和独特气质。
比如呢子大衣、双排扣大衣、风衣等经典款式，它们永远不会过时，并能为中年女性带来时尚感和自信心。
保暖更时髦的大衣穿搭。1.优先选择纯色大衣:纯色大衣比花哨图案更显优雅，建议中年女性选择黑色、米灰色等基本颜色，突出优雅气质。
2.尝试经典款式:选择经典设计的大衣如呢大衣、双排扣大衣，它们耐穿且永不过时，能够增加时尚感。
3.修身内搭:内搭应选择修身款式，不要过于宽松，以免增添臃肿感，突出优雅气质。
4.注意大衣长度:根据身高选择合适长度的大衣，以优化身材比例，避免过长或过短影响整体形象。
常见长度包括膝上、膝下、及踝、高腰等。
说实话张小娴说:“最终的自我爱护，是你学会爱自己。”
无论是哪个年龄段的女性，其实都是如此，我认为这句话也十分适用。
女人应该爱自己，尤其是中年女人，在穿搭上，更应该多加注意，多陪伴自己，多为自己着想。
