明天8月7日立秋不一般，60年一遇，5人要“躲秋”，3个好消息，3个坏消息

24节气的立秋明天来到，它是秋季的第一个节气，标志着夏季结束和秋季开始的节气。它的到来，意味着，炎热酷暑即将慢慢消失，凉爽的时节渐渐来到。

立秋是庆祝丰收、祈求平安的时刻。虽然到来，但是高温虽然在，还处于三伏天里，秋日的凉爽应该还早。因此大家要做好应对措施，健康的度过菏泽酷夏最后时光，高兴的走进凉爽的秋天。

今年的立秋，可是60年一遇的稀奇事，为啥？立秋在民间有着深厚的文化基础和丰富的民俗活动。

2024年的立秋，民间流传着5人要“躲秋”的说法。老话说的好，“立秋不躲秋，秋冬多是非”。

立秋为啥躲秋？因为立秋前后，气温骤变，天地之间的阴阳之气会发生剧烈变化，容易导致身体的不适。因此要躲秋。通过一些方法和习惯，帮助身体更好地适应季节变化

哪些人要躲秋，如何躲？今天一起学习一下：

1犯太岁的人要躲秋

今年犯太岁的属相有：狗、兔、龙、虎、牛、羊。这几个属相的人，立秋这一天，注意躲秋。

立秋当日尽量避免外出，如不得以外出，要小心行事，避免口舌。可通过祈福、布施等方式，祈求时来运转，好运连连。

2老年人要躲秋

立秋还处于中伏时节，热气腾腾，老年人岁数大，抵抗力较弱，因此要特别注意，尽量少外出，避免中暑。

3孕妇和产妇要躲秋

季节转换，这类人群身体较虚弱，更应注意保暖和休息，避免受凉

4婴幼儿要躲秋

婴幼儿的身体尚未发育完全，适应能力较差，家长要格外小心呵护，尽量在温暖的室内活动

5身体虚弱的人躲秋

季节转换，身体虚弱的人群要注意身体的爱护。一些人群，比如呼吸系统疾病患者，心脑血管疾病患者，免疫力低下者等，要做好外出的保护，合理的饮食，好的生活习惯，避免身体出现健康问题。

看了上面的介绍，“躲秋”视为一种对健康和平安的祈愿，通过合理安排作息，加强身体锻炼，保持良好的心态，每个人都可以在立秋这一天，享受到健康和快乐。

2024年的立秋是60年一遇的稀奇事，有一些事情出现，3个好消息，3个坏消息一起看看学习。

1母秋与公秋

立秋有公秋与母秋之说。立秋这一天是单数，为公秋。这一天为双数，为母秋。俗话说：“公秋爽，母秋凶。”

2024年的立秋在阴历七月初四，这一天是双数，因此是母秋。炎热可能还会持续一段时间，看来秋老虎要开始发威了，大家可得注意防暑降温。

2早立秋与晚立秋

老话说的好，“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，2024年的立秋是早还是晚？

上午立秋意味着秋天的凉意来得早，暑气消散得也快。下午立秋天气可能会比较炎热，“秋老虎”会出现。

2024年立秋是在2024年8月7日08:09:01，也就是在上午立秋，因此今年是“早立秋”。以此来看，立秋后很快就会凉快下来了。

还有一种说法，农历六月就是“早立秋”，农历七月是“晚立秋”。2024年立秋是在农历的七月初四日，是晚立秋了。

每一种说法不一样，都是人们对生活的一种总结与向往。单凭立秋的时间早晚来预测整个秋季的冷暖显然是不够准确的。

3立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨

老话说的好， 立秋这一天，下雨与否，对于秋天的天气有一个大概的预兆。传统的农谚，反映了古人对于天气变化与农作物生长关系的观察和总结。‌

立秋这一天下雨，农民的农作物长势就会非常好，一个丰收的年份，‌象征着粮食的丰收。

立秋这一天不下雨，粮食收成就会不佳，农民朋友提前做好灌溉准备。

立秋这一天下雨，气温降低，夏天的炎热走的快。

4秋老虎持续多久

所谓的“秋老虎”，便是指立秋后仍有较长时间的高温天气，它就像是一只凶猛的老虎，气温高，炎热，雨水减少，空气变得干燥。

2024年的立秋在三伏的中伏末尾，还有末伏的存在。即便是立秋已经到来，炎热的天气却并未立即消散，暑热依旧肆虐。而秋老虎的到来，则会进一步延长炎热的时间。

“热在三伏，秋后一伏”，“秋老虎”持续多久？一般在8月下旬至9月之间， 气温在35℃以上，持续时间多在一周或半个月左右，有时甚至会更长。

当然，“秋老虎”并不是每年都会如期而至，它的出现具有一定的不确定性和变化性。它的出现是根据天气， 高压，冷空气等引起的。

今年的立秋，真是让人又爱又恨。既有让人期待的凉爽，也有让人头疼的高温。不过，不管怎样，我们都要做好应对措施，既要享受秋日的凉爽，也要防范秋老虎的余威。

大家可以通过更加科学、健康的方式来应对季节变化。生活调整与养生，科学的方法和健康的生活方式。

饮食上：多吃清热解暑，润肺的食物，应对秋燥，补充营养和增强体质。例如，秋梨，银耳，百合，银耳等。

作息上：保证充足的睡眠，适应“早睡早起”的秋季作息规律。早睡可以帮助人体顺应自然规律，让身体在夜间得到充分的休息和修复；而早起则有助于肺气的舒展，和人体对逐渐凉爽气候的适应。

运动上：适当的户外运动可以增强体质，提高免疫力。运动的时候， 要多喝水，运动的强度要适合自己。

心理上：保持乐观积极的心态，避免秋季抑郁情绪的产生。秋伤悲。秋季是一个心情容易出现郁闷的时节，事情想的开，心情高兴愉悦。

看了上面的介绍，2024年的立秋，既有让人期待的凉爽，也有让人头疼的高温。立秋不仅是自然界的节气，更是人们生活节奏调整的节点。我们应该以更加开放和理性的心态来面对。通过科学的方法和健康的生活方式，我们可以更好地适应季节的更替，享受每一个节气带来的独特体验。关注身心健康，享受生活的美好。

最后提醒一句，立秋来到，并不意味着秋季就到了。一般是当一个地方连续五天的气温介于10℃~22℃之间，才算是进入秋季了，这也表示天气变得凉爽了。

不管怎么样，让我们以一颗平和的心，迎接秋天的到来，享受收获的喜悦，同时也不忘关怀自己和家人的健康。愿这个秋天，每个人都能拥有一个健康、快乐、充实的生活。