紫苏/文

在漫长的岁月中，你我一定会碰到一些令人不快的情况，或者猝不及防的巨变，它们既然是这样，就不可能是他样。

我们也可以有所选择，我们可以把它们当作一种不可避免的情况加以接受，并且适应它；或者我们可以用忧虑来毁了我们的生活，甚至最后可能会弄得精神崩溃。

忧虑是健康的大敌，忧虑催人老，再没有什么比忧虑使一个人老得更快。

有70%的人，只要能消除恐惧和忧虑，病就会自然好起来。

就像胃溃疡的产生，不是你吃了什么而导致的，而是因为你忧虑些什么。

恐惧使你忧虑，忧虑使你紧张，并影响到你胃部的神经，使胃里的胃液由正常变为不正常，因此就容易产生胃溃疡。

在纷繁复杂的现代社会，只有能保持内心平静的人才不会变成神经病。

而不知道如何抗拒忧虑的人，会减少寿命。

很多心理学家的告诉我们：要乐于接受必然发生的情况，接受所发生的事实，这是克服随之而来的任何不幸的第一步。

不要再为已经永远过去的那些事悲伤。

乔治五世在他的白金汉宫房里墙上挂着一句话:“教我不要为月亮哭泣，也不要为过去的事后悔。”

其实，环境本身并不能使我们快乐或者不快乐，只有我们对周围环境的看法、反应才能决定我们的感觉。

遇到不幸或其它不好的事时，我们没有办法逃避，唯一能减轻自己受苦的办法，就是爽爽快快地去接受它。

如果我们拒绝接受，或者试图反抗一些碰到的不可避免的情况，更甚者去做一些傻事，那么很大概率我们会失眠，或者痛苦不堪。

沃尔特。惠特曼有句诗：“噢，要像树木和动物一样，去面对黑暗、暴风雨、饥饿、愚弄、意外和挫折。”

当普通的常识告诉我们，事情是不可避免的，也不可能再有任何转机时，为了保持我们的理智，我们不要左顾右盼、无事自忧。

就如美国彭尼连锁店的彭尼说：“那怕我所有的钱都赔光了，我也不会忧虑，因为我看不出忧虑可以让我得到什么。我尽已所能的把工作做好，至于结果就要看老天爷了。”

最使你轻松愉快的是：健全的信仰、好的睡眠、音乐和欢笑。

我们每个人迟早要学会的东西，就是必须接受和适应那些不可避免的事实。

快乐之道无他，是当我们遇到意志力所不及的事情时，不要去忧虑。