人的身高增长，主要依赖骨骼生长。

爸妈们经常量身高、评身高、测骨龄，

其实都是在骨骼上面做文章。

那你知道，这几个关于骨骼的小知识吗？

-人-体-骨-骼-冷-知-识-

1 人的身高早上会略高于晚上

人的身高早上量与晚上量会不一样，早上高，晚上矮，差距在1-2cm。为什么会出现这种情况？

在骨骼的关节处，有一层软骨覆盖在骨骼上。软骨是一层具有弹力的组织，由水、骨胶原、蛋白聚糖和细胞构成。

▲关节软骨示意图（来源于网络）

在白天我们坐、站、走、跑、劳动，每个骨节间的软骨都会被重力压缩，尤其是脊柱中的软骨。晚上睡一觉，软骨不受重力压迫、逐渐恢复原状，身高也就恢复到原来的高度了。

如果是在太空中、缺乏重力，就不会有这种现象。有研究显示：“宇航员在太空中待上一段时间后，身高会增加约3%”。看来这是一个成年增高的小妙招了。

提示：

我们监测儿童身高，要以晨起身高为准。另外，测量方式不对、站立姿势不标准等，都会产生测量误差。想要正确量身高，要遵守下面这5个原则：

2 随着年龄增大，骨头会越长越少

婴儿的骨骼数量多于成年人。成年人体内拥有206块骨头，但婴儿的数量会多些。

婴儿刚出生时，大约有300块骨头，它们是骨骼和软骨的混合物，且多数是软骨。这样可以保证新生儿从妈妈体内顺利产出。

随着时间的推移，婴儿体内的软骨会逐渐骨化（从软骨变成硬质骨）、融合和生长，到成年时骨骼的总数量就减少到206块。

这就是为啥小婴儿柔韧度好，能轻松做出各种奇葩姿势，而成年的我们就很难。

提示：

在儿童骨骼生长的关键时期，保证充足的钙和维生素D摄入、进行适当的运动可以优化儿童骨骼健康，具体怎么做，黄药师以后会单独写一篇详细说说……

3 双手和双脚含有人体半数以上的骨头

人体的骨骼可分为2部分，一是位于身体中轴的「轴向骨骼」（axial Skeleton） ，还有附在身体中轴上的「附肢骨骼」（appendicular skeleton）。

轴向骨骼有80块骨头，附肢骨骼有126块骨头。其中，双手手骨有58块，双脚脚骨有56块，双手双脚的骨头数量共为114块，占人体骨骼总数的一半以上。

提示：

我们拍骨龄片一般会选择拍摄手骨片，因为手部属于肢体末端，避开了大脑和身体重要器官，而且骨头数量多、骨化中心多，能获得较多的骨发育形态信息。

至于为什么是左手？因为右利手的数量大大超过左利手，左手比右手较小受伤和致残。

4 手腕骨闭合后，脊柱还能缓慢生长

人的脊柱闭合的时间要比四肢晚，手腕部骨骺线闭合之后，脊柱还是有一定生长空间的。

但是啊，脊柱这点生长空间也是微乎其微，完全不能指望靠它来窜高，可能还不如穿一双厚底鞋增高效果好。

想长高，还是得依靠下肢长骨的生长，脊柱这个家伙，靠不住！

最后，

黄药师再附赠2个零下30多度的冷知识：

参考资料

1、Appendicular & Axial SkeletonAnatomy

2、作为家长，这样给孩子量身高才对！喜高科技

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关于长高的问题，您还有什么疑问？咱们留言区见~