在我国，年龄超过40岁的脑卒中患者数量已经达到1242万，以往患者大多是老年人，但现在年轻人的占比也在增加。
发生脑梗时，会出现一侧肢体无力麻木、视力模糊、头痛恶心呕吐、说话囫囵不清、一侧面部歪斜、记忆混乱等症状。
那些脑梗幸存的人，大约有75%的人会留有不同程度的后遗症。有人说，预防脑梗，可以吃辅酶Q10，这真的有用吗？
服用辅酶Q10，真能预防脑梗？有些人在服用辅酶Q10等保健品，但有人对此表示怀疑，这玩意真的能预防脑梗？
事实上，到目前为止，并没有确切的科学证据支持服用辅酶Q10能够预防脑梗。
武汉市第一医院主管药师叶小春指出：辅酶Q10是一种类维生素物质，是一种能量代谢产品，可以帮助心肌恢复，一定程度上可以提高人体免疫力、增强抗氧化和增强人体活力等功能。
与其依赖保健品，还不如从自己做起，改善自己生活中的习惯。有些老年人就不容易有脑梗，就是因为生活中的良好习惯。
不容易脑梗的老人，大多都有这4个习惯1、情绪非常平稳
愤怒、生气、悲伤等剧烈的情绪波动会导致血压、血糖水平的剧烈变化，就非常容易造成脑梗。
不容易脑梗的老人往往心平气和，笑口常开，对周围的人和事都心怀感激，心理状态非常好。
2、监控健康指标
老年人是心脑血管疾病的高发群体。
有的老年人，三高有些异常，却从来没有脑梗、冠心病这类严重的心血管疾病，就是因为他们会控制好血压、血脂和血糖。
他们每年、甚至每个月都会进行血管健康检查，还会时刻监测血糖、血脂、血压，如果已经有高血压、高血脂等疾病，为预防脑梗，更应该检测健康指标。
3、戒烟限酒、健康饮食
烟草中的焦油会伤害血管，长期饮酒不止伤害血管，还会伤害肝脏组织。
不容易脑梗的老年人，很少吃高脂、高糖食物，也不会吃很咸的食物，清淡饮食，还会多吃富含维生素C的食物、植物蛋白。
4、定期运动、喝水
健康的老年人喜欢喝水，可以促进血液循环，降低血压，有的老年人还会定期进行运动、逛公园，疏散筋骨，呼吸新鲜空气，有利于预防脑梗的发生。
出现脑梗，紧急状况下应该怎么做？1、要第一时间拨打急救电话，尽快选择能治疗脑血管疾病的医院，不能等待症状自然消失，以免耽误治疗。
2、在等待救护车的过程中，患者需要保持平躺，头转向一侧，要注意患者口鼻中是否有异物，保证患者呼吸通畅，不乱喂食物、水。
3、自己不是专业人员，不要随意给患者服用降压药、阿司匹林等药物，以免帮倒忙！
小结脑梗发作时，会出现肢体无力、言语障碍等症状，幸存者中约75%会有后遗症。有人相信辅酶Q10能预防脑梗，其实并无证据证明。
预防脑梗应依靠情绪稳定、定期监测健康指标、戒烟限酒、健康饮食、定期运动的健康习惯。
在出现脑梗症状的紧急情况下，应立即拨打急救电话，选择有能力治疗脑血管疾病的医院，并保持患者平躺，头侧位，确保呼吸通畅，不要随意给患者服用药物。
参考资料
[1]《《中国脑卒中防治报告（2023）》：我国每28秒就有1人因脑卒中离世 防范脑卒中，早期识别与预防至关重要》.湖南日报.2023-11-04.
[2]《感染后，脑梗真的多发吗？服用辅酶Q10可以预防吗？》.上海新华医院微信公众号.2023-02-02.
