一个无法享受独处的人，不能看清这个世界的本质，也无法真正认识自己。独处必然会面对孤独，独处首要解决的问题便是学会去面对孤独，去试着享受孤独所带来的快感。如果不能全身心地享受孤独，投入到孤独的这种状态，是很难实现对自我的重新审视，自然也就很难从第三视角去观察自己，观察这个世界。所有的内核力量，所有的高能量，都来源于自我的内在精神，而不是依托于外在的任何人和事，更不是依赖外部世界的物质存在形式。如果你尝试体验一场精神的疗愈，那么就请先尝试独处，去感受独处的魅力，以及独处所带来的无限魔力。

我们可以从很多种形式去获取精神的慰藉，来填补精神的空缺，让疲惫的灵魂得以汲取活力。通过家庭，依靠朋友，或者是某种独特的兴趣爱好，也可能是在某方面取得成就。之所以把独处放在最前面，是因为独处是每个人的人生必修课，是任何人都会经历和面对的难题。无论生活如何变化，无论人生如何起伏，我们都将会在某一段人生的旅途中，独自去面对这个世界，面对自己的人生。去不断地叩问自己，寻找生活的答案，寻找人生的方向，所有的这些，没有任何人可以帮忙。依靠别人是无法获得真相，不能看清方向，唯独依赖自己，才能真正在不断对自我的拷问中，获得一丝可以信赖的真相。

如果把精神世界看成一座高塔，那么独处就是这座高塔的基石。我们渴望通过自我不断激发潜力，不断获取生命的力量，都依赖于独处。当然，更重要的还有自我价值体系的塑造，独处可以让一个人更加清晰明确地，建立一个独立于外部世界的价值体系，这样的价值体系不受外部世界价值体系的影响，更不受世俗观念的左右，而这样的价值体系，正是每个人都应该去思考和塑造的个人特质。尽管你能够独处，可以忍受漫长的孤独，但是没有正确的，属于自我的价值体系，那么所有的一切选择，一切思考后的产物，都将无法真正贴合自我的生活和人生。换句话说，就如同在用别人的标准，在漫长的黑夜里审问孤独的自己，结果无非就是在艰难地克服自我意识后，选择被迫趋同他人的价值标准，终究无法看到真实的自己。

当然，人在独处的时候，拷问自己终极的生命问题时，同时也是对自我价值体系的拷问。没有人生来都是完美的，也没有人生来就无所不知。因此，独处是一件极其困难的事，需要忍受不仅仅是孤独这么简单。一个人要彻底打破二十多年的固有认知，要摆脱家长久根植在心中的家庭理念，是非常困难的，更别说是打破传统学校十几年的教育规训，这对任何人来说都是一种磨难，一种巨大的煎熬。有的人总能一点一点熬过去，有的人终究是无法看到黎明是曙光，也就无法真正认识到自己，人生也会长久地笼罩在一片迷雾里。没有谁可以称得上是幸运的，也没有谁是痛苦的，只是不同的生活，不同的人生罢了。

假如你已经拥有一个完善的，适合自我的价值体系，独处就会像一个巨大的能量源泉，不停地为你输出力量，帮助你丰富精神世界，也能帮助你应对外部世界的一切困扰。人们需要面对的最大的一个问题抉择问题，恋爱婚姻的抉择，工作的抉择，人际关系的抉择，家庭关系中的抉择，人生方向的抉择。面对一个棘手的问题，需要做出抉择时，人们都喜欢权衡利弊，既考虑当下，又不得不兼顾未来的发展，尽可能地从多方面评估，获取一个更有利于自己的结果。可是，这样得到的结果真的是一个理想的结果吗？很多时候未必如此，恰恰会产生相反的效果。要考虑多方面的因素，要考虑每个人的感受，最后看似一个让所有人都满意的答案，一个能够兼顾到多方面的结果，最后会成为一个巨大的困扰，一个无法消除的生活难题。

无数的年轻人都会面对这样的问题，如果选对了，可能会一帆风顺，要是选错了，就要遭受很长一段时间的折磨。在作出选择前，往往都是听取父母的建议，朋友的指点，或者依赖经验丰富的人，也可能依靠大量的网络数据统计做出判断。独处能解决的问题，大概就是可以帮助一个人摆脱选择焦虑，摆脱因为选择而产生的遗憾。无论是谁的建议或是指导，无论是精准数据统计，还是经验丰富的人协助，所有的这些都是外部的因素，不能真正成为一个人做出选择的依据和判断标准。我们需要依赖自我的价值体系，依赖自我精神的世界的需求，去选择真正契合自我的道路，去选择当下最符合自我的答案。

真正的痛苦就来源于此，个人的认知永远都是有限的，不是每一次选择都是正确的，不是每一次选择都能得到自己想要的结果。独处就需要一个人不得不忍受这样的痛苦，然后不断地尝试，在不断地选择中清晰地认识自己，排除一些外部的干扰。前期或许会很难，让人无法忍受，在漫长的岁月里漂泊的灵魂，没有合适的归宿，孤独，寂寞，沮丧，所有一切的负面情绪，都会潮涌而来。假如你在此时放弃，你会获得解脱，但很快就会陷入巨大的虚无当中。假如你能够坚持，能够努力拨开迷雾，你也会获得解脱，一种真正的解脱。你会从那一刻开始，爱上独处，享受孤独，独处会成为一面镜子，让你看到真实的自己，真实的世界模样。

有很多人，尤其是很多年轻人，从大学的集体宿舍出来后，毕业后又是和同学朋友一起生活，从来都没有真正去体会过独处，也没有体会过孤独是什么感受。所以这些人，终究是无法明白，也不会理解，这个世界的很多人，很多事，对我们究竟意味着什么，到底在我们的人生中扮演着什么样的角色。或许会有一些模糊的概念，终究不是清晰的，也是因为这样模糊的概念，才会想当然地做出很多自以为正确的选择，最终只能是惨败收场。如果可以的话，尝试一个人独居一段时间，至少半年以上，独自去面对所有的事，相信我，你会收获很多惊喜。

人需要在独处的时候，把自己从一段关系中抽离出来，把自己从扮演的社会角色中剥离开，重新去审视这段关系，重新去观察自己所扮演的角色，才能看到自己的真实样子。有时候，一个人为了某种所谓的责任或者道德评判，会尽力地去伪装，掩饰，努力让自己看起来更适合某段关系，努力让自己看起来很称职。然而，如果一个人不尝试让自己停下来，不试着一个人去面对自己，永远都会忙于应付各种关系，却不知自己早已精疲力尽。

有的人从来都没有想过人生是什么，只是按部就班地过完一生，有的人在搞懂人生问题的路上，越走越远，也许已经明白，但却过得潦倒不济。这个世界没有对错，没有高低，站在不同的角度，处在不同的世界，看到的是不同的风景，我们渴望看到什么样的风景，渴望去经历什么，一切都取决于我们自己。独处也是如此，那个带着面具的你，和摘到面具后的你，都是真实的你。不同的是，当你看清摘掉面具后的自己，就会知道戴上面具后的自己应该是什么样子，从而获得无限的力量和勇气。期待一下，精神疗愈第二课，会在下周更新，会尽可能地分享更多内容。