我已经进入老年人行列。这个时候，我会做一些自己喜欢的事情，管理好健康和心态。绝对不想过被束缚被管理的日子！

最近，华盛世纪新城太极队通知：长沙市太极协会在宁乡市康养基地沩山乡举办太极联谊活动。我第一个报名参加。

家里有老母亲需要照顾，我争取到了老人家同意，自己也没有被这个理由限制行动。

华盛太极队一行5人

这是省内一次较大的太极活动。我们一行5人前往沩山。参加这次活动不说有什么特别重大的意义，只是走出了相对狭小的生活圈，给自己的生活增添了新的活力。

出去总会有见识，能认识新朋友。我们小小的集体融入几百拳友中，感觉太极拳圈里的拳友们非常和谐与亲切。因为共同爱好，无论年龄大小，很快产生共情与共鸣。累且快乐着，不虚此行。

同座，认识的新朋友

这次最大收获，亲见省太极协会邹泽群大师免费授课八段锦，真真切切受益匪浅！

省太协秘书长亲临现场并讲话

邹泽群大师指导学员站桩抱球

人都会有一些兴趣爱好，老了请做好取舍。比如：打太极，唱歌，写文、拍视频等。坚持最爱的最能健身的，取舍劳心费力的事，放下功利，以养心养身为主。

老了，在经济条件允许的情况下，吃、喝、穿、戴想买的不要憋屈自己，给儿女能结余就结余，不要刻意而为。

我们即使是老了，依然自带阳光，像一束光一样活着，感染别人也温暖自己。爱和乐观是生活的解药，让笑声给健康助力，为生活添彩。

老了，不要畏惧学习，适当参加集体活动绝对是不错的选择。在家闷久了，来个说走就走的旅行最为上策。

谢谢你们陪伴我！

朋友是生活中非常重要的元素，不能忽略朋友的热心照护，少一点独往独来的行动更有安全感。消极情绪是心理垃圾，哪里开心，偶尔去凑哈热闹，释放和洗涤内心的消极情绪，减少心理负累，轻轻松松地活着，是老年人向往的日子。

记得听70多岁的大姐说过，在家里老是这里痛那里痛，一去玩就什么事都没有了。是呀，注意力分散了，痛点自然消失，跟心情一样，见识外面无边的绿色植物，苍翠了整个心灵，不快乐的坏情绪就跑掉了。

在家随心所欲，兴起时，我做饭也会唱歌，也会练习太极动作。老了，我就喜欢过这种没有束缚和被管理的日子！