秋分为二十四节气的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。“立秋”是秋季的开始，“立冬”为秋季的终止，对应九十天的时间。而秋分时节正好平分秋季，故名为“秋分”，其英文译名autumnal equinox即寓意秋季的中点。

秋分的三候分别为，一候雷始收声：暗示雷声减少，阳气衰退而阴气上升，秋意渐浓。二候蛰虫坯户：象征天气变冷，蛰居的虫类用泥土封闭洞穴，抵御寒气。三候水始涸：表示降水明显减少，江河逐渐进入枯水期。

另外，秋分时节阳光几乎直射地球赤道，使得全球大部分地区的昼夜几近等长。因此，秋分即为“平分昼夜”的意思。秋分过后，北半球开始昼短于夜，南半球则相反。且阳光直射位置自此开始进入南半球，昼夜温差加大，气温逐日下降。故有“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”之说。

其实，中秋节是由“秋夕祭月”演变而来。最初传统的“祭月节”定于“秋分”当天，但由于秋分当天不一定都有圆月出现，故又将“祭月节”由“秋分”改为农历八月十五日，也就是今天的“中秋节”。

自2018年起，中国国务院将每年的秋分设立为“中国农民丰收节”。这是国家专为农民设立的首个节日，节日期间有文艺汇演、农事竞赛等丰富多彩的活动，以庆祝丰收的喜悦。

甘肃省张掖市高台县黑泉镇欢庆中国农民丰收节

甘肃省张掖市高台县黑泉镇欢庆中国农民丰收节

秋分时节，我国各地延续诸多传统习俗，如祭月、拜神、竖蛋，以及放风筝、送秋牛、吃秋菜等。此外，在养生方面，秋分时节应注重养阴补津、收敛阳气，适当食用一些滋阴润燥的食物，如梨子、百合、银耳、芝麻、核桃、蜂蜜等，并适当增加运动量，以维护身体的健康。

我国自古以来就是一个农业大国，积累了丰富的农谚。农谚深刻地反映广大农民对自然规律的观察和对农事经验的概括与总结，不仅可以指导农事活动，还是中国文化的组成部分。现将有关“秋分”的农谚罗列如下：

秋分秋分，昼夜平分。

白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。

白露镰刀响，秋分砍高粱。

勿过急，勿过迟，秋分种麦正适宜。

秋分不起葱，霜降必定空

秋分到寒露，种麦不延误。

白露秋分菜，秋分寒露麦。

秋分麦粒圆溜溜，寒露麦粒一道沟。