在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。

本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，请知悉。

16日早晨，神舟十九号航天员乘组在地面人员的协助下打开了天舟八号的舱门，开始了太空中的“拆快递”环节。

然而，细心观察的网友可能会注意到，虽然宇航员们在太空中停留的时间并不长，但他们的脸部似乎已经开始变得更加“圆润”。

那么这究竟是怎么回事？难道是因为他们的伙食太好了吗？

信源：太空开箱视频来了！神十九航天员乘组开始“拆快递”2024-11-16 10:27·央视新闻

“浮肿”之谜

2024年10月30日，神舟十九号载人飞船划破夜空，搭载三名航天员踏上征程，这标志着空间站的又一次人员轮换，同时也是两代航天员在太空的“会师”。

神舟十八号乘组完成既定任务后，与新来的神舟十九号乘组进行工作交接，军旗在失重环境下缓缓飘动，象征着中国航天事业的薪火相传。

然而，在公众的关注中，除了对任务本身的期待，一个有趣的现象也引发了热议，神舟十九号航天员在太空不到一个月的时间里，脸部似乎变得“圆润”了。

事实上，这种“变胖”并非因为航天员“吃胖了”，而是失重环境下人体的一种正常生理反应。

在地球上，重力作用使得我们的血液主要集中在下半身，而在太空的失重状态下，体液不再受重力约束，会发生重新分布，尤其是向头部和面部转移，这会导致面部出现浮肿现象。

这种现象被称为“体液转移”，是航天员在太空生活中必须面对的生理适应过程。

失重环境不仅会使航天员的脸部显得较为“丰满”，还会引发一系列深层次的生理变化，这些变化可能对航天员的健康构成潜在威胁。

除了面部浮肿外，还会引起头部充血、鼻塞、胸闷等不适症状。

长时间在失重环境下，人的骨骼和肌肉会慢慢变薄和缩小，缺乏运动，骨头承受不了重力，钙质流失会变快，这样容易得骨质疏松。

肌肉也因为缺乏负荷锻炼而逐渐萎缩，力量下降，影响航天员的行动能力。

美国女宇航员在空间站长期驻留后，面部出现了明显的消瘦，呈现出“锥子脸”的特征，并表现出一定的疲惫状态，这正是长期失重环境对人类健康造成潜在风险的直观体现。

然而，这些生理变化并非不可逆的，合理饮食、定时锻炼和用对药物，能帮助减轻体重带来的坏处。

因此空间站配备了各种健身器材，如跑步机、固定自行车、拉力器等，航天员每天都需要进行两到三小时的体能训练，以维持肌肉力量和骨密度，提高心肺功能。

“太空家园”

太空，是人类探索未知的舞台，也是对生命极限的挑战。

中国航天为了让航天员在太空中安全、高效地工作和生活，建立了一套全方位的保障体系，从航天员的选拔和训练，到太空生活中的衣食住行，每一个环节都体现着中国航天人的细致关怀和科技实力。

并且选拔航天员的过程非常严格，要经过好几个阶段的筛选和严格的训练。

然而，太空生活并非如想象中那般轻松惬意，除了完成科研任务外，航天员还需负责维护空间站的正常运行，包括设备维修、物资管理等日常工作。

为了确保航天员的健康和提高工作效率，中国航天在空间站的设计和运营过程中，充分考虑了人体工程学和心理需求。

中国的航天食品发展历程是从简单到丰富，从单一口味到多种选择的转变，从最初的压缩饼干到现在的各种美味太空餐，航天员们的食物种类和口味越来越丰富。

神舟十三号航天员在太空过年时，还能吃到各种口味的饺子，甚至可以蘸醋，这在以前是难以想象的。

而且心理健康同样至关重要，太空中那些独特的环境条件，常常让宇航员感到心情沉重和孤独。

地面指挥中心通过视频聊天等形式，为宇航员提供心理辅导和情感慰藉，帮他们缓解压力，保持乐观向上的心情。

这种密切的关注，不仅能及时发现航天员的心理问题，还能提供必要的帮助和支持，确保他们在太空中的心理健康。

除了饮食和心理支持，中国航天还高度重视航天员的体能训练。

宇航员在空间站里用着各种高科技健身器，像跑步机、动感单车、抗重训练器之类的，每天得花两到三个小时锻炼，这主要是为了防止在失重状态下身体肌肉和骨头出现问题。

这些训练计划并非一成不变，而是根据每位航天员的身体状况和任务需求进行个性化定制，以达到最佳的训练效果。

此外，空间站的舱内环境也经过精心设计，以最大程度地保障航天员的舒适性和安全性。

从温湿度控制到空气净化，再到辐射防护，每一个细节都经过严密的科学论证和反复测试，力求为航天员打造一个安全、舒适的“太空之家”。

挑战与担当

航天员进入太空，不仅仅是为了体验失重环境下的生活，更重要的是要执行一系列复杂的科研任务。

这些工作横跨基础研究到实际技术测试，对促进我国科技发展和人类文明进步大有裨益。

神舟十九号航天员的任务之一是在太空中进行多次出舱活动，以便为空间站安装防护装置。

在太空里，许多废弃的太空器碎片和强烈的辐射粒子可能对空间站造成安全隐患，宇航员在外太空要小心操作，装好保护设施，确保空间站的正常运作。

这项工作对航天员的体质和心理都要求很高，他们得能承受很大压力，还得会好好配合队友。

航天员在太空舱内还要进行不少科学实验和技术检测，这些实验涵盖了材料科学、生命科学、流体力学等多个领域，对推动科学研究和技术进步具有重要意义。

在太空的低重力条件下做材料实验，能让我们开发出更棒的新材料；而太空里的生命科学测试，也能让我们对生命奥秘有更深的认识，说不定还能找到外太空生命的线索呢。

要完成这些挑战，航天员得有扎实的技术底子和大量的实战经验，他们在出发前需要进行长达数年的地面训练，熟悉各种实验操作流程和应急处置方案。

在太空中，他们还需要根据实际情况进行调整和优化，确保实验的顺利进行。

笔者认为

神舟十八号和十九号的成功交接，让中国空间站的建设迈出了重要一步，空间站建成投入运营后，我国载人航天将拓展更宽广的天地。

未来，我们将开展更多的载人航天任务，探索更远的深空，为人类和平利用太空做出更大的贡献。