很多父母都知道身教重于言传，可是有时候却苦于不知该如何让孩子“正其身”。

其实，言传、身教都是一个树立榜样的方式，孩子通过观察学习，就会有样学样地变成“大人的模样”。

心理学家班杜拉认为，孩子的行为，是通过观察他人的行为而学会的，这个被孩子观察的人在心理学上称为“榜样”。因此想要培养孩子的好习惯、好行为，作为父母，“榜样”的力量一定不能忽视！

心理学家班杜拉把孩子观察学习的过程分成了4个阶段，掌握这4个阶段的要点，培养孩子将会事半功倍！

孩子身边的任何人都可能成为“榜样”，但这些榜样有好的，也有不好的。想要让孩子学习“榜样”的好行为，首先要引起孩子的注意。

比如，走在大街上看到有人帮助老人过马路时，你可以和孩子这样说：“宝贝，那有个叔叔/阿姨在帮老奶奶过马路。”

通过这样的提醒来引起孩子对助人行为的注意，从而开启孩子对此行为的观察学习过程。

仅仅是看过一次，也是没有办法养成好习惯的。所以，在孩子注意到行为后，紧接着是要协助孩子保持住对这种行为的记忆。

不管是借助语言还是动作，都是一种很不错的方式。

比如，当孩子注意到父亲在给奶奶洗脚的行为时，可以鼓励孩子将这个场景写进日记里；或者妈妈可以问问孩子：“今天爸爸干了什么呀？”让孩子复述给妈妈听。

通过这种方式，将文字语言来内化到记忆当中，这样TA就会把孝敬老人的行为长期保持在记忆当中。

我们都知道“做是最好的学”，通过实际行动，才能真正把某个行为和意识内化到自己的脑海中。

当孩子对某个好行为已经印象深刻，就可以鼓励孩子自己去实现这样的行为，让孩子体验这个行为带来的收获和快乐。

例如，当看到有老人过马路时，可以鼓励孩子去扶；当看到客厅有垃圾时，可以鼓励孩子去打扫；鼓励孩子收拾自己的房间等等。

我们都知道21天就可以养成一个小习惯，当孩子多次践行某个行为，就会铭刻进自己的潜意识，以后再遇到类似的情景，就会自发去完成。

心理学家班杜拉曾做过一个叫做“击倒波波”的实验，在实验中，受到奖赏的孩子，会更愿意把学到的行为表现出来；而没有受到奖赏的孩子，他们的表现欲就不是那么强烈了。

所以想让孩子把好行为内化到自己日常中，不需要提醒就可以自发去做，可以在孩子完成了一个好行为后，对孩子进行适当的奖励可以是物质上的，但更多还是建议在精神上的欣赏和肯定，让孩子收获心灵满足。

如何对孩子进行欣赏和肯定？在6Q刘中良总导师的新书《亲子互动26问》中讲到，欣赏一定要“实事求是”，而不是语句堆砌。

例如不要只是说：“哇，孩子你好棒！”这样只会让孩子觉得敷衍。

而是可以这样说：“孩子，我看到你把客厅打扫得干干净净，我觉得你好棒！”这样孩子知道自己是因为什么而被肯定，就会加强这种行为。