遭遇背叛后，我其实很理解大家想让男人后悔的心理！

因为你觉得对方的背叛就是对你彻底的否定！你觉得我对他这么好，我这么优秀，他凭什么要背叛我，而不是跟我好好过日子，好好爱我，更加珍惜我的付出呢？

所以你认为，让男人后悔才是一种对自己价值的肯定！

你希望通过让对方后悔，来让对方承认：他错了、他看走眼了、他后悔了，以此证明：你是对的、你是好的、你是值得被爱的。

但是我想说的是，想要让男人为自己的背叛感到后悔，可能并不是一件容易的事！

原因有两点：

01、大部分背叛并不是一时冲动，而是蓄谋已久

经常有人问我：常老师，选择背叛，有没有可能是一时冲动？

我说：有可能！但是通常一时冲动的，在背叛发生后可能都会产生后悔的心理。

因为从本质上来说，一个人不管忠诚也好，背叛也罢，都是成年人，一定懂得，要为自己的所作所为负责。

对于冲动型背叛者来说，如果他们和原配之间本身没有太严重的情感矛盾，两个人也有着较为深厚的情感链接，而婚外的诱惑更多属于突发事件，而非蓄谋已久，那么大多数人在背叛发生后便会觉得后悔。

他们会自责，认为自己不该向诱惑投降。甚至有些人害怕伴侣发现后，自己可能会面临较大的心理压力和道德谴责，所以在被伴侣发现之前他们就自行结束不轨关系，默默让此事翻篇。

但事实是，绝大部分人，明知道背叛会付出很多代价，包括家庭破裂，婚姻解体……明知道背叛会给老婆带来很大伤害，却依然不可为而为之；

甚至在背叛发生后也没有任何后悔的心理，那只能说明对方的背叛并不是一时冲动！

而是权衡利弊，和价值对比的结果。

要么觉得，背叛的代价很小；要么觉得，老婆拿捏不了自己，才敢肆意妄为。

所以这种人，你觉得背叛后他会后悔吗？

02、后悔只是一时的，没有人会愿意一直活在痛苦中

首先，我之前也讲过后悔只是一种情绪：比如渴望的东西遭受损失了；

或者遭遇了超出自身控制范围或能力范围之外的情境；

以及因为自己做了某件事情，而带来了不好的后果等等。

所以从这些定义来看，后悔其实是基于对自已做过的事，犯过的错所导致的一种不想面对或不想接受的后果而产生的愧疚和懊悔的情绪。

这就是一种情绪波动而已，但是并不能完全指导人的行为。

我举个例子，在背叛没被发现的时候，他可能会一直抱着侥幸心理，觉得运气好，自己隐瞒得很好；或者猜测老婆这么爱我，即使被发现了，也不会真的把我怎么样？

但是一旦被发现后，他肯定会害怕，因为他不知道等待他的是什么？

可能是老婆的情绪惩罚、经济制裁；也可能是离婚危机，老婆带走孩子分走财产，自己身败名裂等，这时候他们会后悔吗？

当然会，但是后悔就代表他真心悔改了？再也不会犯？

NO！因为人性都是自私的，没有人愿意一直活在悔恨之中，所以大部分人在感受到痛苦，自责或者愧疚之后，为了缓解痛苦，会给自己合理化，找无数个借口。

比如都是外面的女人勾引的，诱惑太大了，他只是一时没忍住；

也有的会说成是形势所迫，因为工作和社交圈子都这样，所有人都要犯错，他没办法为了融入他们；

还有的会说是工作压力太大了，背叛只是为了放松、缓解压力……

当他不断地向外归因时，无形之中这种负罪感就越来越少了，那么下次再遇到类似情况时，你猜他还会不会再犯呢？

其次，“后悔”是具有冲动性的情绪，经历过峰值后就会衰减下来。

我举个例子，有很多背叛的男人在求助时，反复跟我讲，现在这种情况，真的不是他想要的，他原本以为自己能控制的了局面，结果发现越来越失控。

现在朋友帮着瞒着都没用，因为第三者已经恨不得全世界都嚷嚷一遍，他只能不停的安抚，还要担心被单位知道，被同事知道，被妻子丈母娘和孩子知道，每次想到这些，就有点后悔当初的冲动。

于是我就问他，那既然结果都这样了，为何不主动跟妻子坦白呢？为何不主动回归家庭呢？

结果大部分人的理由都是，再看看吧！也许还没到那一步呢？我先看看我自己能不能想办法解决，要是我能把第三者安抚好，或者我跟她和平分手，那就不用告诉妻子了，省的后面会有更多麻烦……

看吧！虽然大部分男人在这种危机时刻，会深刻反思自己的行为，并为曾经的背叛感到后悔，但是他们还是不会立刻悔改，回归家庭，甚至很多人还抱着一种随其自然的侥幸心理？

为什么？这就是人的自我保护机制在作怪。

后悔也是一样，可能在背叛的初期，他确实后悔了，也会激烈地表达自己的忏悔，会深刻地自责为什么要选择背叛。

但是经过一段时间后，这种后悔的情绪不仅没有增加，反之会慢慢减退，于是很多人就开始摆烂了：“反正都这样了，错了就错了呗”“情况再坏能怎样呢？能比现在还坏吗？”

时间越长，后悔情绪越低，以至于他们对自己的背叛后果无法进行正确的认知。

比如许多背叛者，慢慢从最初的“我不应该背叛”的忏悔，逐渐转变为“我如果再小心些，就不会有这么多麻烦”的懊恼，最终甚至变为“就这样吧，反正我已经表示后悔了”的冷漠态度。

所以男人背叛后，会后悔吗？

会！但是后悔不等于他真心悔改，更不等于再也不会犯！

那么想要让男人从此悔改，你该怎么做呢？

认清一个现实：真正的悔过从不在你的掌控中，而在于男人愿不愿意，有没有反省的意识和自控的能力。

他可能今天悔过了，过几天或几个月之后又犯了，你能控制他吗？

所以遭遇背叛后，想要让男人真心后悔，我们一定要明白，真正的后悔并不是他的改变，而是你自己的改变！

第一，不要过度惩罚，要立规矩

很多人以为让一个人后悔，就是让他痛，不断惩罚他，只有他感到痛了，就会反思自己！

但是我想说的是，惩罚有时候不会激励人反思，反而会让人变得叛逆和麻木！

这就跟我们上学的时候老师要我们把错题罚抄二十遍是同一个道理，难道你抄完了，下次就不会再犯同样的错吗？并不会呀！因为你抄的不心甘情愿！都是为了应付对方！

遭遇背叛也是同样的道理！难道他回来了，你跟他提了一大堆要求，他要是做不到，你就要他好看？他就会听你的，再也不犯错，真心悔改吗？

并不会！大部分人都是他嘴上答应了，但是做了几天样子就不干了，因为人都是有逆反心理的，你越是禁止他，他越想脱离你的掌控！

所以正确的做法是：你要学会分析男人的底层心理，抓住男人的软肋，你要激发他的恐惧和失去感，然后在此基础上再跟他谈条件，并且尽量示范一个榜样给他看，让他知道什么是对和错，他才会尽量克制自己，不去犯错！

比如你可以说，夫妻之间最重要的就是信任和忠诚，但是经过这件事，你们之间的信任也彻底没了，虽然保证书你签了，财产公证也做了，但是我觉得两个人还想继续过，必须得把信任一点点提起来，现在有个方法：这两个月我们互相交换对方的手机看，有任何情况都要告知另一方，这期间如果没问题，后面就翻篇；如果这期间谁犯错了，就要无条件接受另一方的任意惩罚！

说完之后，你就不要再去关注他，去做你自己应该做的事，比如把你的工作做好，去扩展你的社交圈子，让男人帮你带孩子，你自己出去玩，这相当于给他制造危机感，让他觉得：好像老婆真的没那么在意我了，她可能真的被我伤透了心，这可能真的是我最后一次机会，如果我再不好好珍惜，她可能会说到做到！

并且这一离开，可能还会毁掉他的事业，带走家里的财产和孩子，让他一无所有！

就要给他这种失去所有的感觉！

第二，不要期待，做好自己

在来访者倾诉中，我听到最多的就是，男人根本不会改！今天后悔了，认错道歉弥补都做了，但是过一阵子又会重蹈覆辙！

为什么？根本原因还是你对他期待太高！

心理学上有个瓦伦达效应，意思就是，你对一件事越是上心，越是期待太高，你就越容易失去什么，最后的结果反而不好。

遭遇背叛后，我常常跟大家说的一句话就是，你要放下期待，课题分离！

要知道，人最痛苦的，莫过于总是想掌控自己掌控不了的东西！

如果他没背叛你的时候，你当然可以期待他会对你好，爱你一辈子……

但是对方都背叛你了，你就不要再抱着这种期待了！

就像我前面说过的，真心悔改不等于绝不再犯！一辈子那么长，如果没有这个女人，可能也会有其他人…

所以无论他是不是真心的回归家庭，无论他认错的态度有多好，你都不要再对他抱有任何幻想了。

他要是对你好，你就接着。但是不要去期待，更不要投入。

你要先把自己的心态调整好。

你的心态只有好了，情绪稳定了之后，我们就可以开始培养自身的魅力和价值，别再委屈了自己。

最后老师想说，与男人相处，你一定要明白，感情是需要博弈的，谁的心态越稳，谁就越能占据高位，掌控全局。

当你抱着一颗平常心，不怎么在乎的时候，反而能收获更多。