经常腰痛,是腰肌劳损还是腰间盘突出?医生:3个动作可测出原因

小淇的手记 2024-08-06 08:25:25

相信很多人在日常生活中都有过腰痛的经历,一般来说,当腰痛发作时,很多人会感觉坐立不安。在行走的过程当中,还可能导致腰部发沉,但如果长时间坐着,又会感觉直不起身。此时往往只想尽快使它得到缓解,但越是这样想,腰痛仿佛越是如影随形一般。

从临床的角度上来看,腰肌劳损、腰间盘突出以及椎管狭窄,都是导致腰部疼痛的常见原因,那么我们在日常生活中应该如何区分呢?对此,医生表示,尝试做这3个小动作,或许能够测出腰痛的问题出在哪里。

1.腰肌劳损

动作:弯腰或起腰时腰部酸痛

对于经常感到腰痛的朋友来说,如果在弯腰或起腰时,习惯性掐腰或扶东西,或者在弯腰洗头、洗碗时感觉腰吃不消,弯一段时间腰就需要直起来缓缓,那么就很有可能是腰肌劳损所致。这是因为腰肌劳损的难受点,一般不在腰脊的终点线上,而是偏向一侧的。一般来说,腰肌劳损往往会使患者在弯腰或起腰时感到不适,但如果站直了,这种症状就会有所缓解。

2.腰椎间盘突出

动作:弯腰时腰腿疼痛

对于患有腰椎间盘突出的朋友来说,在弯腰时,不仅会感觉到腰部疼痛,同时,大腿与小腿也可能串联着痛。一般而言,弯腰的幅度越大,疼痛的程度就越严重。这主要是因为腰椎中有多条向下延展的神经,而一旦患上腰椎间盘突出,就可能导致这些神经受到挤压与压迫,再加上弯腰时腰椎会前屈,此时对腰椎间盘的挤压力度也会增大,这就会使人出现腰腿疼痛的症状。

3.椎管狭窄

动作:后仰时下肢酸痛

对于很多中老年朋友来说,一旦出现腰疼的现象,就会怀疑自己是不是得了腰椎间盘突出。但事实上,在老年群体中常见的腰疼症状,很有可能是椎管狭窄所致。大家如果想进行判断,可以将身体后仰,再观察身体的情况。

一般来说,如果在弯腰时腰部没有出现不适症状,而在后仰时腰不痛,但下肢却出现了酸痛感,那么很有可能是椎管狭窄症导致的。这是因为每一节腰椎都有椎孔,而将脊柱的椎孔串联起来,就是椎管。除了先天因素外,椎管狭窄主要是由于脊柱退化与损伤所致。

另外,在日常生活中,如果无论做什么动作都会感觉到腰痛,那么很有可能是肾脏以及输尿管受到了损伤所致。面对这种情况,建议大家一定要提高警惕,必要时请尽快去正规的医院进行检查,以便及时查明原因,并尽早开展有针对性的治疗,只有这样,才能防止身体健康受到进一步的威胁。

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