大家好，我是中医陈娟。今天我们继续探讨中医减肥的话题。

在中医理论中，有这样一个观点：“若痰湿不去，身材难复旧观。”这句话生动地描绘了体内痰湿对于体重管理的影响。

今天我要向大家推荐三款具有减肥功效的“掉秤水”，有患者通过这些方法成功减重30斤。它们能够帮助清除体内多余的水分和脂肪，从根本上促进体重下降，让你在年底前能够穿上梦寐以求的S码衣物。

一、全身性虚胖

配方：荷叶、陈皮、山楂、决明子、茯苓、玫瑰

方解：荷叶性质轻盈，擅长祛湿化浊；

陈皮与山楂的搭配，能够增强胃肠蠕动，帮助消化不自觉摄入的高热量食物；

决明子有助于排出肠道废物；茯苓对于改善体内湿滞效果显著；

再加上香气宜人的玫瑰，能够舒缓情绪、理气解郁，共同作用以达到减肥目的。

适合腰围粗大、四肢浮肿、食量大且易疲劳的人群。

二、内脏脂肪

配方：金银花、菊花、山楂、枸杞

方解：金银花和菊花均具有清热解毒的作用，有助于代谢过程的顺畅；

山楂能够促进脂肪分解，减轻油腻食物对身体的负担；

枸杞为肝肾提供必要的营养，平衡内分泌和免疫功能；

这四种成分共同作用，帮助你在享受美食的同时，也能逐渐代谢多余的脂肪。

适合那些习惯食用大鱼大肉、高油高糖食物的人群。

三、湿气性肥胖

配方：陈皮、山楂、黄芪、茯苓

方解：陈皮和山楂可以有效地理气消食；

黄芪擅长补气固表；

茯苓善于淡渗利湿，从多个方面加速代谢，帮助排出多余的水湿。水湿减少，体重自然下降。

适合湿气较重、易浮肿、疲劳，以及饭后胃部沉重的人群。

“只要方向正确，减重的道路就不会艰难。”如果你也正受困于肥胖问题，不妨抓住过年前的时间，重塑一个轻盈的形象。

由于每个人的体质不同，饮用前最好咨询专业医生的意见，以避免不适。