古人曾言：“百病源于心。”众多疾病的产生确实与心理状态紧密相连。长期处于不良情绪和压力之下，人体的免疫系统会受到抑制，从而增加患病的风险。
当我们与那些总是散发负面情绪、让我们感到不舒服的人长期相处时，这种不良影响便会悄然侵蚀我们的身心。让我们不舒服的人，或许是工作中爱抱怨的同事，或许是邻里间爱挑剔的大妈，
一个人若是活得疲惫且不开心，往往并非仅仅取决于工作收入的高低。虽然物质基础在一定程度上会影响生活质量，但从更深层次来看，与我们的家庭、朋友和亲人之间的关系才是关键所在。
在家庭中，若父母过度干涉子女的生活，或是家庭成员之间频繁发生争吵，都会给个人带来巨大的心理负担。朋友之间若是缺乏真诚与理解，只是虚情假意地交往，也会让人感到内心的孤独与失落。而亲人之间若存在利益纷争、缺乏关爱，同样会让人对生活失去热情，陷入痛苦与迷茫之中。
凡是那些动不动就容易大发雷霆、怒火中烧的人，没有一个能够拥有稳定平和的情绪状态。当一个人的情绪长期处于不佳的状况时，其身体机能必然会受到不良影响。因为不良的情绪会扰乱人体内部的平衡，影响各个器官的正常运转，进而导致身体状况每况愈下。
身体一旦不好，心情也会随之变得愈发糟糕。身体的不适会让人感到烦躁、焦虑和无助，这种负面情绪又会进一步加重心理负担，形成一个恶性循环。当心情不好时，生活便会如同陷入一团乱麻，毫无头绪。原本井井有条的计划会被打乱，正常的生活节奏也会被破坏，一切都变得杂乱无章。
与此同时，各种疾病也会趁机找上门来。古人说得极好，“百病源于气，万病源于心”，这绝非一句空洞无物的空话。就好比养花，花往往是因为浇水过多而死的。而人，很多时候是因为无法控制自己的愤怒和不良情绪被活活气死的。
在日常生活当中，许多疾病其实是在与身边的亲人朋友相处的过程中，由于情绪的不良影响日积月累而造成的。例如，与亲人发生激烈的争吵，导致心情极度压抑，长期处于这种状态下，可能会引发高血压等疾病；与朋友产生误会和矛盾，内心的郁闷无法排解，久而久之，可能会影响免疫系统，使得身体更容易受到疾病的侵袭。
中医曾言，情绪既能医病，亦能生病。这一观点蕴含着深刻的道理。要知道，倘若长期与让自己感到不舒服的人相处，必然会导致自身情绪的崩溃。
良好的情绪具有神奇的力量，它能够增强人体的免疫力，使我们拥有抵御疾病的强大防线。相反，恶劣的情绪则如同恶魔一般，能够摧毁我们的免疫力，让我们的身体变得脆弱不堪。
如果长期与那些让自己不舒服的人共处，内心会逐渐被压抑、郁闷和愤怒所占据。这种负面情绪首先会对心情造成严重的影响，使人感到烦躁、焦虑和无助。接着，这种不良的心情会进一步传导至身体，影响身体的正常机能和健康状态。
那些坏的情绪就宛如一把无形的利剑，在不知不觉中，一点一滴地伤害着我们。它并非是瞬间给予致命一击，而是如同慢性毒药，慢慢地侵蚀着我们的身心，逐渐削弱我们的健康。
所以说，好的情绪无疑是你最为出色的免疫剂，能够为你的身心健康构筑起坚实的防线，让你在面对生活中的种种挑战时，拥有强大的内在力量去抵御外界的侵袭。而坏的情绪则宛如一种隐匿于暗处的杀手，悄无声息地侵蚀着你的身心，逐渐瓦解你的意志和活力。
我们应当果断且及时地远离那些浑身充斥着负面情绪的人。他们平日里总是阴阳怪气，习惯以否定、打压的方式对待你，还打着“为你好”的旗号对你百般挑剔。与这样的人相处时间久了，他们必然会如同恶魔一般，将你拖入无尽的黑暗深渊，让你的生活变得痛苦不堪。
曾经有幸看到过这样一句话：“决定你心情的，有时候并不是发生的事情，而是你看待事情的态度。”的确如此，倘若你无法成为心态的主宰者，不能以积极、乐观、平和的态度去审视和应对所发生的一切，那么必然会沦为情绪的奴隶。
当你成为心态的主人时，即使遭遇困境，也能从中看到希望和机遇，从而保持良好的心情，激发自身的潜能去克服困难。反之，若被情绪所左右，一点小小的挫折都可能让你陷入绝望和消沉之中，失去前进的动力和勇气。
如果一个人太在意别人的看法和态度，那就极其容易活成别人的裤衩。别人随意放出的任何屁话，你都会不假思索地接着，全盘接受。然而，我们不能这样甘愿做情绪的垃圾桶，不能让他人的负面言语和情绪随意倾倒在自己身上。我们要允许自己做真实的自己，遵循内心的声音和想法，勇敢地追求自己的梦想和目标；也要允许别人做他们自己，尊重他人的选择和生活方式，不加以过多的干涉和评判。
人生于天地之间，犹如白驹过隙，转瞬即逝，实在是非常之快。快乐是度过一天，不快乐同样也是度过一天。既然如此，又何必执拗地让自己深陷烦恼之中无法自拔呢？少去管别人的事情，少去插手那些与自己无关的闲事，把更多的精力和关注点放在自己身上。
凡事都要看开、想开，不被坏的情绪所左右。当遇到挫折和困难时，不要一味地沉浸在痛苦和悲伤之中，而是要学会转换思维，从积极的角度去看待问题，相信一切都会往好的方向发展。比如，在工作中遭遇了失败，不要只看到自己的失误和不足，而是要从中吸取经验教训，将其视为成长的机会；在人际关系中遇到了矛盾，不要只纠结于对方的过错，而是反思自身的行为，以更加包容和理解的心态去处理。
