十大谣言简要——

HPV疫苗“价”数越高预防效果越好：实际上，二价、四价和九价HPV疫苗对于预防宫颈癌的效力相当。尽管二价疫苗只针对16、18型HPV感染，但研究表明，这两种病毒与约70%的宫颈癌相关。腐乳有霉菌，吃了会致癌：腐乳制作过程中确实涉及霉菌发酵，如毛霉菌等有益食用菌，但并不会产生致癌物。电子烟无害：电子烟烟液主要包含尼古丁、丙二醇和甘油，尼古丁具有成瘾性，且加热过程中可产生致癌物质，对呼吸系统产生强烈刺激，甚至导致呼吸道炎症或闭塞性细支气管炎。抽血检查会降低人体免疫力：构成人体免疫力的主要细胞是白细胞，在血液中红细胞的比例远大于白细胞。常规抽血不会显著影响免疫力。味精是化工产品，有害且致癌：味精主要成分为谷氨酸钠，并非有毒物质。目前，味精大多是利用微生物发酵而来。世界卫生组织的评估表明，味精在正常食用范围内是安全的。常吃降压药会使血管变脆：真正让血管变脆变薄的“真凶”是高血压，而不是降压药。所谓血管变脆，即动脉硬化，长期高血压不控制会加重动脉硬化情况。“酸性体质”更容易致病：现代医学中没有“酸性体质”“碱性体质”的概念。人体不同部位酸碱度各有不同，无法以酸性或碱性来评估人的体质。同时，不管吃什么，都不会影响到身体的pH值。爱笑的人不会得抑郁症：在抑郁症中有一类“微笑型抑郁症”，除了有普通抑郁症患者敏感、自卑等特质，这类抑郁症患者通常存在个人完美主义与表演型人格障碍。所以，不能简单以人表现出来的个性来判断其是否会得抑郁症。常吃豆腐会导致肾结石：豆腐对肾结石的病情影响不大，大豆中与结石有关的物质主要有嘌呤、钙和草酸。大豆经过浸泡等加工步骤，很多嘌呤会被去除，草酸含量也会降低。豆腐中草酸含量低，结石病人适量吃豆腐不会加重病情，健康人群不用担心吃豆腐会引发结石。汤比肉更营养：煲汤过程中，肉和骨头中的一些蛋白质发生水解，会释放出一些氨基酸，它们和原料中的部分游离氨基酸进入汤里。有些氨基酸会产生鲜味，提升汤的风味。但是，味道好不代表有营养，即便是煲两个小时以上，食物中的大部分蛋白质仍呈凝固状态留在肉里，而非溶于水中。因此，喝汤时也要吃肉，注意不要吃或喝含有脂肪多、太油腻的肉或汤。

除此之外，还有“吃素就不会得脂肪肝”、“孩子生病后打针比吃药‘好得快’”等谣言也被一并揭露。

近日，中国科协发布了年度十大科学谣言，旨在揭示当前社会中广泛流传的伪科学言论，引导公众建立正确的科学观念，培养理性科学的思维方式。这些谣言涉及健康、医学、食品、环保等多个领域，对公众的生活和认知造成了不小的困扰。

据悉，这些科学谣言包括“二价疫苗只针对两种病毒，因此接种意义不大”、“腐乳含有霉菌，食用会致癌”、“电子烟无害”、“抽血检查会降低人体免疫力”、“味精是化工产品，有害且致癌”以及“常吃降压药会使血管变脆”等。针对这些谣言，中国科协通过权威解读和科学实验，逐一进行了辟谣。

在疫苗接种方面，专家指出，虽然二价疫苗只针对特定类型的HPV病毒，但它是预防宫颈癌的有效手段之一。HPV病毒有多种类型，其中部分类型与宫颈癌的发生密切相关，而二价疫苗正是针对这些高危型病毒进行预防的。因此，接种二价疫苗仍然具有重要意义。

关于腐乳和电子烟的问题，专家强调，正常食用腐乳不会致癌，而电子烟并非无害。电子烟的烟液中含有尼古丁等有害物质，长期吸食会对人体健康产生负面影响。此外，抽血检查并不会降低人体免疫力，相反，它是诊断疾病的重要手段之一。

在食品安全领域，味精被误传为有害的化工产品。实际上，味精主要成分为谷氨酸钠，是通过微生物发酵得来的调味品。在正常食用范围内，味精是安全的，不会对人体造成危害。同时，专家也指出，降压药并不会使血管变脆，相反，它是治疗高血压、保护血管的重要药物。

中国科协表示，发布年度十大科学谣言的目的在于提高公众的科学素养，增强辨别真伪信息的能力。科协将继续加强科普工作，通过举办科普讲座、开展科学实验展示等活动，帮助公众建立正确的科学观念，培养理性科学的思维方式。

此外，科协还呼吁媒体和社交平台加强自律，严格把关科学信息的发布和传播，避免误导公众。同时，公众也应保持理性思考，不轻信谣言，遇到疑问时及时查阅权威资料或咨询专业人士。

科学谣言的传播不仅误导公众，还可能对社会稳定和公共安全造成威胁。因此，加强科学普及、提高公众科学素养是当前社会的重要任务。中国科协将继续发挥其在科普领域的引领作用，推动科学知识的普及和传播，为构建科学文明的社会做出积极贡献。

中国科协发布的年度十大科学谣言为公众提供了一份宝贵的科学指南。通过了解这些谣言的真相，公众可以更好地保护自己的健康和权益，同时也有助于推动社会的科学进步和发展。让我们携手共同抵制科学谣言，传播科学真理，为构建更加美好的社会贡献力量。