妈妈们真的知道怎么爱自己吗？

母亲，这一角色是伴随着女性一生的，在未成年时，我们感受着母爱，在成年之后，我们传递着母爱！母亲充当角色越多，所承担的责任也越多，而爱自己，真的是被妈妈们有意无意给忽略了。

在这个快节奏、高压力的社会里，母亲成为了女性在生命中可能非常情非得以的转变之一。母亲意味着进入生命的另一个阶段，更是身心经历一次重大改变或重组的过程。妈妈们，在传递爱的过程中，展现无尽的母爱与奉献时，更需积极投入于自我身体康复中，爱自己才能以的状态爱他人。

据世界卫生组织统计，全球约有80%的妈妈们在分娩后会经历不同程度的身体巨大变化，包括盆底肌松弛、腹部肌肉分离、体重增加及因jisu断崖式下降带来的情绪波动等。这些变化如果得不到及时妥善管理，就会长期影响妈妈们的生活质量与心理健康。自我身体康复不仅是身心的恢复，更是爱的更好表达。

母爱无价，而母亲拥有健康的身体可以让爱有更好的升华。产后的母亲的关注大部分都在新生儿身上，希望把所有的都给她。但是其实忽略的是，她现在所需要的是母亲的爱，只有妈妈们的身体恢复得好，才能更好地把爱传递给其他人。

试想一下，我们在怀孕的过程中，子宫从原来鸡蛋大小变为篮球那么大，体重也会成倍的增加，肚子上也会出现很多的纹路等。当然这些是比较明显的特例，在这些情况下，如果靠妈妈们自身的恢复能力是不可能把身体恢复到原来的状态的。我有一个朋友，叫小丽，她在生产之后选择自我修复，但是情况越来越不好，没有及时修复的盆底肌导致她一直漏尿，我和她在地铁上的时候，她突然打了一个喷嚏，就漏尿了，当时人非常多，她非常地尴尬，用衣服给她遮住才好一点，但是回家之后她还是非常地难过，和我讲不只是漏尿，夫妻生活也不和谐等。后来实在没有办法了，她才选择产后康复服务，这时，她才意识到，产后康复没有自己想象的那么简单，是一门技术性特别强的事情，现在市场上鱼龙混杂，要找真正专业的机构去解决。

在身体康复的道路上，妈妈们要树立健康养护意识，选择科学专业的方法，每一个人在产后出现的问题和程度都是不一样的，要寻求专门一对一专属定制方案的机构，为自己量身定制康复计划。找到问题，解决问题，而不是以偏概全，统一解决。在专业人士的指导下，进行着盆底肌的温柔唤醒，腹直肌的细心修复，骨盆的复位。同时，也注重饮食的均衡与营养，让每一餐都成为滋养身心的美味盛宴。

母亲的健康与家庭的和谐息息相关。一位身心健康的母亲，可以更好地传递自己的爱到每一个人身上。家庭中的每一个人都是因为爱才联系在一起的，母亲，是整个家庭关系的枢纽，连接着每一个人，母亲的健康至关重要，产后修复为母亲的健康保驾护航。

虽然很多的妈妈在产后的专注点只会是自己的孩子和家庭，一味地付出，甚至付出了自己的健康，但是却忽略了孩子所需要的是一个健康、有爱、漂亮的妈妈，老公想要的是一个美丽大方、充满魅力的老婆，而不是一个只会围着她们转且讨人嫌的憔悴妈妈。

就算社会的不重视，或者说是社会中的一些常态，让很多的妈妈在潜意识中，就会忽略自己的健康。妈妈应该意识到，自己不只是扮演着母亲的角色，还是自己。母亲在生活中要承担的角色太多太多了。育生泽作为女性健康道路上的护航者，我们呼吁所有女性，关爱自己的健康，把注意力多分一点在自己的身上，健康永远是你做任何事情的基石，育生泽希望每一位女性都能在爱的旅途中，绽放属于自己的光芒。