想活到75岁吗？秘诀可能就关乎你51岁后的生活习惯。有句俗话说得好，“六十知耳顺”，到了这个年纪，青春已过，不再年轻，这个时候身体健康，应是最重要的了。

在从前啊，如能活到75岁，就被认为是长寿的人，而现如今啊！活到这个年龄的人，真是越来越多了，也变得越来越常见。

就说我二爷爷吧！她老人家今年已经是96岁的高龄了，在俺老家是最年长的老人了。

在他92岁的时候做了一次白内障手术，别的除了腿脚不利索，其它并没有什么大碍。

只要休息就回来家去看望二爷爷，每次回家就去看望他，说说话。二爷爷向我分享了他的长寿秘诀。

二爷爷告诉我，人活到51岁以后，想要活的长久，变成长寿的人，就要做到“四不要”：

第一，自认为是小病就硬扛，认为没啥大碍。许多年轻人自认为自己健康的很，一些小病小痛的完全不放在心上，认为扛上几天就没事了。

很多人年轻时身体好，对小病小痛不在乎，总觉得扛一扛就过去了。

也许很多人根本不知道，其实身体的小毛病有可能就是得大病的先兆。一个同事的老婆，身体一直很好，一次感冒咳出血了，去医院看病，让她检查CT，她很不情愿。

最后做了CT，显示是肺部肿瘤，必须手术，手术后做了放疗，现在基本上没有啥问题了。

所以，身体有什么不舒服一定要立即去医院看病，不能拖延而导致大病，否则会后悔一辈子的。

第二，不要晚睡晚起，睡觉要有规律。大家应该明确的知道，晚睡熬夜对身体非常不好，但是有些人不以为然，不过晚上12点觉不睡觉，甚至熬到凌晨三点多才睡觉 。

年轻的时候不会有啥感觉，但是到老了，就会出现各种各样的问题:比如牙齿松动、头发脱落、记忆力减退等等。

所以，想要成为一个长寿的人，必须养成好的作息习惯，让身体得到充分的休息。

第三，少抽烟或不能抽烟。

很多场合下，走在哪里都有呛鼻的烟味，也很清楚抽烟对人的肺部危害特大，可是就是很多人戒不掉烟，一天一盒甚至两三盒抽烟。

因为长时间的抽烟，慢慢的把肺变黑了，导致肺部疾病，，严重影响身体健康。所以，为了你的肺和身体健康，不要再抽烟了。

第四，适当的运动。虽然运动的确对身体有好处，如果过度的运动却会有完全相反的结果。

有些人就是不服老，明明已经是51岁的年龄了，非得挑战22岁年龄的运动量，真是太自不量力，那是自找麻烦。

这样做不仅会让身体承受不住，还可能导致受伤等问题。所以，运动要根据自己身体的实际情况来进行，适量是最好的。

以上就是我奶奶告诉我的“四不要”，不要掉以轻心，希望大家都要认真对待，还要付诸实施。

家人们，你的作息生活习惯好吗？你经常抽烟吗？你认同以上说法吗？

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