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关奶奶是个地地道道的“广场舞迷”，每天早晨五点不到，就能看到她和一群舞友在公园里跳舞。

但这一天，关奶奶在跳完一曲之后，突然感到双腿有些沉，手臂也开始有点麻木，舞步也不如往常那么轻快了。

正当她准备休息时，旁边的一位舞友忽然开口说道：“关奶奶，你知道吗，身体有没有病，四肢就能看得出来，若四肢有三种异常，最好去医院检查一下。”

关奶奶停了下来，眉头一皱：“什么三种异常，我可没听说过，是不是说我跳舞太累了，得赶紧去医院？”

她的脑袋里瞬间冒出了好几个问题。难道是自己老了，身体出了什么大问题？

她的舞友接着解释道：“就是四肢的感觉，比如腿麻、手抖、甚至脚肿等等，如果这些表现一直存在，就要小心了，可能是身体出了某些问题。”

关奶奶有点紧张：“那我今天腿沉、手麻，算是异常吗？”

她开始回想最近的症状，心里越想越觉得有点不对劲，回到家后，关奶奶的心情一直没有放松，她决定不再拖延，明天就去医院看看。

毕竟，身体的“红灯”一旦亮起，可得认真对待，不能随便忽略，第二天，她早早来到医院，挂了个号，等待着见医生。

“我最近啊，四肢不太对劲，腿有点沉，手也麻，甚至有时候脚踝处会肿，我就想知道，是不是得了什么病？”

李医生听了，立刻变得认真起来：“哦，你这些症状可得好好检查一下，其实啊，身体的确可以通过四肢的一些表现，反映出你整体的健康状况。”

关奶奶一愣：“真的假的，那我这几天的症状算不算‘三种异常’啊？”

李医生点了点头：“没错，四肢的异常，确实能反映出很多问题，尤其是如果你发现自己有腿沉、手麻、脚肿等问题，那就需要引起警觉了。”

李医生笑了笑，摆了摆手：“别着急，我跟你说，四肢有异常的第一种表现，就是‘腿沉’。”

关奶奶猛地想起，最近她确实总是觉得走路越来越吃力，尤其是下午时分，腿部的沉重感更明显，她咳嗽了一声，打断了李医生的话：“那就是说，我的腿，可能是血管有问题？”

李医生点了点头：“可能是，也有可能是老年人常见的下肢静脉曲张，或者是动脉硬化，到了年纪，血管老化是很常见的情况，血液循环不好，腿部就容易感到沉重。”

李医生说：“这第二种异常啊，就是‘手麻’，你要是老觉得手指头麻麻的，那可得注意啦。”

关奶奶忍不住摸了摸自己的手腕：“我还真有时候手麻，特别是晚上看电视时，手指总是不受控制地麻。”

关奶奶听着，心里暗自琢磨：“手麻也有这么多原因啊，我得赶紧去查一下糖尿病。”

李医生接着又说：“第三种异常就是‘脚肿’，如果你发现自己坐着、躺着时脚踝部分肿胀，而且这种肿胀不容易消退。”

关奶奶的眼睛瞪大了：“我也有这情况，早晨起来脚踝总是肿肿的。”

李医生叹了口气：“你看，身体的每一个小问题都可能是健康的警报，尤其是像你这样年纪大了，千万别忽视这些症状。”

关奶奶听得更紧张了：“那我要怎么办，是不是要立刻做检查？”

李医生安慰她：“别急，我们可以先做一些简单的检查，看看是否有血糖、血压、心脏、血管等方面的问题，早期发现问题，早期治疗，能够大大减少风险。”

最后，关奶奶的检查结果显示，她的确有轻度的血糖偏高和血管稍微有点硬化，但还没有到严重的程度，通过调整饮食和加强锻炼，她的情况逐渐好转。

关奶奶从李医生那里学到了一个重要的道理：身体的小信号不能忽视，尤其是四肢的异常，往往是某些疾病的早期表现，她开始更加注重自己的身体，时不时就去做检查，确保健康不出问题。

而且，她还告诉她的广场舞伙伴们：“你们听我说啊，身体有没有病，看四肢就知道，千万别忽视这些异常！”

大家听了她的经验，纷纷点头：“关奶奶说得对，得定期去检查，别等到问题大了才后悔。”

于是，关奶奶和她的舞友们开始更加重视自己的健康，每次跳完舞后，大家都笑着说：“今天跳得开心，但得记得检查身体，保命保健康！”

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[1]邱虹.糖尿病伴高血压患者的日常饮食管理护理作用, 中国医药指南, 2024-04-20.