文｜田小杨 公众号：田小杨 要讨论成长，我们永远绕不开人的精力问题。一个人的成长跟精力有很大的关系，就像很多人所说的那样，很多的工作做到最后，其实拼的就是一个人的身体好不好。 因此，成长路上，我们要学会关注自己的精力分配，同时，还要懂得如何保持精力，保持一个良好的状态去追求自己想要的生活。 观察自己的生活，会发现有些时候，我们会想学很多东西，一个段时间内安排很多事给自己，寻求所谓的“成就感”。但实际上，这并不利于我们的成长，因为每个人的时间和精力都是有限的，我们不可能面面俱到。 贪多嚼不烂，未能合理分配精力，导致精力过度分散，没有重点。看似忙碌的状态，实际上却没有停下来思考的时间；看起来每天都很忙，但忙了什么？忙于一堆无关紧要的琐事！ 我们也常听到人说，我们把时间花在哪里，哪里就容易出成果。所以，任何人若不严格要求自己，把精力放在工作或家庭之外的地方；或浪费在吃喝玩乐上，我们还能期待对方工作不懈怠吗？这样的人靠谱吗？ 在成长的路上，我们要时刻觉察自己的精力分配，有取舍，该做加法就加，该做减法时就减，不要让自己变成一个不停原地打转的机器！ 在合理分配精力的同时，也要学会保持足够的精力应对工作和生活中的各种复杂问题。 精力不足时，我们容易感到疲劳，缺乏处理事务的精气神；精力不足，容易懈怠，做事态度敷衍，往往只管追求快速完成而无法保证质量。 精力并非想有就有，今天睡眠不佳，缺乏精力，就无法保持一个良好的状态，容易陷入低气压和负能量的状态。 而保持精力充沛，通常只需做出一些微小的改变，就能引发蝴蝶效应，从内而外改变自己。即保持规律的作息，坚持运动，我们很容易就拥有满满的正能量，精力充沛、积极向上的每一天。 若我们不想过颓废的生活，想成为好好学习、天天向上的年轻人，我们就需要学会合理分配精力，并保持每天热情洋溢的工作和生活状态。这样，我们就迈出了成长的第一步，也才有机会让自己变得越来越好，越来越优秀！