来自网友提问：

我是一个大一女生，我平时都不爱说话，和室友的关系很一般，但是我和舍长因为一些事情有矛盾，我挺不喜欢她，我感觉她也不喜欢我。今天大扫除，我中午做完就离开了宿舍，下午的时候我因为中午做过了就没回宿舍，去开了假条，拿了快递后，打算晚上回家。这时舍长给我发消息，说我不能每次大扫除都只做自己的位置就走了，以后要做做公共区域。但是之前她说打扫厕所轮着来，我就以为没轮到的坐自己的位置就好了，然后就一直这样，也没人说我。我就赶紧道歉了，表示自己现在也可以回去做，不过她说现在已经做完了。但是我心里总是过不去，我就在想，万一他们背后说我坏话怎么办呢？万一他们因为这件事情对我印象不好怎么办呢？在这件事之前我还发了一个朋友圈，发的是我拍的一张照片，是所有人都可见的。后面我看这个朋友圈，就感觉心里虚虚的，感觉他们看见了会很不满。我就特别担心这种情况已经不是一次两次了，我也不知道该怎么办才好

来自蔷色的回复：

你好呀，给你一个360度的拥抱。

简短的问题描述，看得出来，刚上大学的你，跟舍友的相处中，有一些误解，你担心自己没有做好的事情，会给他人带来不好的印象，他们可能你会不喜欢你，说你坏话，对你印象不好等等。

这其中你大概有一些误解，从你的描述来看，你用了，我感觉舍长也不喜欢我，我就在想，感觉他们，也就是说，你并没有去舍友们确认他们对你没有做好的事情的看法，态度等等，你只是“感觉”到他们会不喜欢你。

这只是你的感觉，未必是他们的真实想法，这就很容易造成误解。当你依据自己的感受去跟他们交往的时候，你就对他们有敌意。

比如，你挺不喜欢舍长的，这是你自己的感受，是真实的。你感觉舍长也不喜欢你，舍长不喜欢你，这只是你自己的感受，不一定是舍长的真实感受。但如果你根据自己的判断，舍长不喜欢你，你对待舍长的态度，大概就是，对待你不喜欢的人的态度，肯定不会友善，可能会充满对抗，防备，疏离等，你的这些微妙的态度，舍长肯定会感受到。这个时候，她大概就会得出一个结论，或者看法，你不喜欢她。她对你的态度，也是按照不喜欢她的人来应对的。反馈再回到你这里，你会觉得你验证了你自己的想法，舍长不喜欢你。然后这循环就形成了，而且你会一次又一次的验证，你会从蛛丝马迹去多次得出结论，舍长不喜欢你，舍友不喜欢你。他们可能会在背后说你坏话。

从你描述打扫卫生这件事来看，你中午打扫了自己的位置，下午没有再回宿舍，直接回家了。这个时候舍长打电话给你，提醒你，除了打扫自己的位置，还要打扫公共区域。你对此的理解是，轮不到你值日或者其他的时候，你只需要打扫自己的位置，其他不用管。从舍长的话来看，你只打扫自己的位置，这件事发生了不止一次。

你是大一新生，从9月份开学到现在3个月了，也就是说，你理解错误3个月了，之前舍长，舍友都一直没有给你提这件事，也就是说，他们替你承担了一些打扫工作。估计他们在背后也讨论过，你为什么没有去打扫公共区域，也讨论过要不要给你说，你应该打扫公共区域，或者等着你发现，其实你是要打扫公共区域的，但一致没等到，也没有等到你的解释。所以，才在等了3个月之后，舍长才来提醒你。我觉得估计舍长的内心纠结不比你少。

你们刚上大学，第一次开始以独自面对陌生的同学关系，舍友关系，你还是本地人，离家很近，他们可能是外地的，十八九的女孩子，大概也没有多少处理此类问题的经验，所以，也很纠结，很忐忑，舍长在给你打电话之前，说不定做了很多的心理建设。

就你的描述来看，你在猜测舍长舍友对你的看法，并且以此看法为基础，来跟他们沟通。但这其中有误解。他们大概对你的行为也有一些自己的解释，也很可能是错误的。比如，他们可能觉得你高冷，因为你不大说话。

说简单点，就是大家缺少沟通，缺少坦诚的沟通，而且，作为新进大学生，大家也缺少沟通的经验，或者因为不熟悉也都有点收敛着这一点。导致都在猜对方的想法，就陷入了误解中。

误解往往是因为信息不对等造成的，而信息不对等，往往是因为缺少沟通，大家都在猜。

对你来说，解决这个问题的最简单的办法，就是跟舍友去坦诚的沟通。不要靠猜测他人的想法，去跟他人沟通交往。

你可以周末回学校的时候，从家里拿点零食，特产，或者妈妈做的好吃，或者你自己亲手做的好吃的之类的，再买点奶茶之类的，带到学校去，招呼舍友们一起吃。然后认真的检讨自己的理解错误，感谢他们对你的包容，感谢他们这三个月帮你做的那些工作，告诉他们以后，认为你有做的不到位的地方及时提出来，这样自己更好的了解彼此的想法，减少误解，增进感情。毕竟大家还要在一起生活好几年呢。

你需要有点行动，去确认，不要猜测。也许你会发现，有时候其实就是我们想多了。

愿你们有欢乐的大学生活，收获好朋友好伙伴。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

作者：蔷色，法学硕士，国家二级心理咨询师，世界和我爱着你。擅长家庭情感咨询，家庭咨询等，如需预约咨询，请发私信。