乔治·赫伯特说过：“脾气是性格的试金石，情绪是心灵的语言。”脾气暴躁的人，就像一个装满炸药的火药桶，一点就着，苦了别人，也苦了自己。

我们的命运，早已跟自己的脾气绑定在了一起。遇见问题的时候，盲目发泄情绪，冲动行事，不仅解决不了问题，反而放大了冲突，激化了矛盾，久而久之，情绪像藤蔓一样在你的生活里蔓延，不仅控制你的身体，更会控住你的人生。

生活中，我们总在不断向前攀爬，通过不断的奋斗，一点点积淀自己，我们像勇士一样，突破着自己，登上理想的山巅。有一天，当你不在为他人的言语和行为所左右，用成熟理性的方式去面对生活，以平和的心态去迎接命运，不失控，不抱怨，不生气，永远记得解决问题是第一位，你就会发现所有的问题都不是问题，你的人生已经成功大半。

《箴言》中说：“不轻易发怒的，大有聪明；性情暴躁的，大显愚妄。”翻译出来就是：“把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压下，那叫本事。”

01

「学会自控」

美国前陆军部长斯坦顿，因受到一位少将的侮辱而愤怒地向林肯抱怨。林肯建议斯坦顿写一封尖刻的信来回敬，斯坦顿写了一封措辞强烈的信。林肯看后叫好，但随后阻止斯坦顿将信寄出，建议他将信烧掉，并在冷静后写第二封信。

《菜根谭》有言：“躁性者火炽，遇物则焚。”遇事心浮气躁，不仅对解决问题无济于事，还会火上浇油，让事情越来越糟。一个人越着急，他的大脑越不清醒。不为情绪所主宰，遇事处变不惊、冷静分析，才是明智之举。

生活本来就是问题叠着问题，你总是被情绪主导，只会自乱阵脚。静下来，稳住心，聚焦事情本身，方能抽丝剥茧，一步一步化解。荀子曾说：“怒不过夺，喜不过予。”

急事不慌，遇事不乱，沉得住气、稳得下心，才是一个人最了不起的才华。

02

「学会改变」

有一只小猫，它的脾气非常不好，经常对主人和其他宠物发火。主人决定给它最后一次机会，如果它不能改变脾气，就会被送走。小猫意识到自己的脾气让自己面临被遗弃的危险，它决定要改变。小猫开始学习如何控制自己的情绪，每当想要发火时，它就去找玩具玩，或者找个安静的地方休息。

慢慢地，小猫的脾气变得越来越好，主人也很高兴看到它的改变。人生道路上并非总能事事顺心，每个人都会产生莫名情绪，这是常态。但是，情绪如流水，宜疏不宜堵。

你总是把自己当作受害者，凡事为自己找理由，那些抱怨就会如同黑暗一般，慢慢吞噬你的心智，让你变得短视、狭隘，最终只会沦为情绪的奴隶。而生活的强者却懂得，与其自怨自艾，不如积极应对，寻求问题的突破口。

生活中磨难不断，不妨见招拆招，逢山开路，遇水搭桥。停止抱怨，付诸行动，就是一切变好的开始。工作中无人问津，那就深耕自己，努力打造自己的核心竞争力；付出没有回报，那就把精力用来好好爱自己，让自己闪闪发光。

03

「学会耐心」

在一个美丽的花园里，小娜是一只对自己外貌不满意的蝴蝶。她遇到一只智慧的老鸟，老鸟告诉她蝴蝶会经历蜕变过程。小娜决定追求改变，织起蚕茧，经历长久的孤独和不安，最终蜕变成一只美丽的彩蝶。

改变需要勇气和耐心，遇事不动气，不是没有脾气，而是深谙与其做无谓的发泄，不如用事实和成绩说话。一个人从幼稚到强大的蜕变，无非就是从意气用事到平心处事。“

谁能够在惊愕之中保持冷静，在盛怒之下保持稳定，在激愤之间保持清醒，谁才是英雄。”人的一生，过的是日子，生活中不可避免会遇到各种问题，注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是智者，生活过得一团糟。

在人生的低谷时，我们可以用积极的态度来渡过难关；在困境中，我们可以用豁达的心态来感染他人。当我们在心中播下积极情绪的种子，就能收获一个充满希望和活力的生活。

人生是一条漫长的赛道，人要敢于完善自我，才能变得强大闪耀。真正强大的人，往往通过各种自我控制、学习和努力，以求蜕变和成长，成为一个更好的自己。