昨天晚上我看到一个视频，一位妈妈因为孩子把臭袜子丢在地上不收拾，强迫他把袜子塞进嘴里。

这个画面让我很难受。我想起了几年前自己也做过类似的事。

那是个周末的下午，我儿子在客厅玩游戏，地上散落着他的玩具、作业本和一双臭袜子。

我让他收拾房间，他置若罔闻。我生气了，抓起那双袜子就要往他嘴里塞。

他吓得往后退，眼里充满恐惧。

就在那一刻，我看到了镜子里的自己 - 一个失控的父亲，用强权在欺负自己的孩子。

我停下了。这件事成了我的转折点。

01

一个发现让我震惊：当我开始观察身边的家庭，我注意到一个规律。

在家里经常被父母欺负的孩子，在学校往往也容易遭受欺凌。

反之，在家受到尊重的孩子，在外面也很少被欺负。

邻居家的男孩小明，父亲脾气暴躁。动不动就打骂他，甚至用皮带抽他。

在学校里，小明经常被同学欺负。

他的书包被扔进垃圾桶，午饭钱被抢走，但他从不反抗，也不告诉老师。

我问他为什么不反抗？他说："我爸说我活该，谁让我这么笨。"

另一个男孩小强，父母从不打骂他。遇到问题会和他讨论，耐心引导。

有一次，一个高年级学生想抢他的零食，小强直接说："这是我的东西，你不能拿。"然后转身就去找老师。

从那以后，再没人敢欺负他。

02

哈佛大学的研究表明：童年遭受家庭暴力的孩子，在学校遭受欺凌的概率比其他孩子高出3倍。

为什么会这样？

孩子通过父母对待自己的方式，学习如何看待自己，以及该如何被对待。

就像一面镜子，父母的行为折射出孩子的自我认知。

如果父母用暴力对待孩子，孩子会认为："我是该被打的"、"我不值得被尊重"。

这种认知会让他在面对欺凌时选择忍受。

03

我开始改变自己的教育方式。

不再用暴力和威胁，而是用对话和理解。

那天儿子又把袜子丢在地上，我蹲下来问他："你觉得把袜子随手乱扔好吗？"

他摇摇头。

"那你知道为什么要把脏衣服放进洗衣篮吗？"

"因为这样房间会更干净，也不会有臭味。"

"对。而且这样妈妈洗衣服时也更方便。你愿意试试吗？"

他点点头，主动把袜子捡起来放进了洗衣篮。

04

我注意到，随着我的改变，儿子也在改变。

他变得更自信，在学校遇到不公平的事情会主动寻求帮助。

有一次，他告诉我一个同学抢他的铅笔盒。

我问他："你准备怎么办？"

"我会告诉老师，这是不对的。如果他还这样，我就找你帮忙。"

听到这个回答，我很欣慰。他学会了保护自己，也知道父母永远是他的后盾。

05

美国心理学家鲍尔比提出："安全依恋的孩子更容易建立健康的人际关系。"

这让我想起一个朋友分享的故事。

他女儿在幼儿园被小朋友推倒，他没有教导女儿去推回去，而是告诉她："如果有人这样对你，你可以告诉老师，也可以对他说'这样做会伤害到我'。"

通过这种方式，他教会女儿用和平的方式解决冲突。

现在他的女儿在学校很受欢迎，因为她懂得尊重他人，也会保护自己。

06

建立尊重的家庭氛围，需要父母付出持续的努力。

每当我想发火时，我会问自己："如果别人这样对待我的孩子，我会作何感受？"

这个问题让我冷静下来，用更理性的方式处理问题。

我们家现在有个规矩：生气可以，但不能伤害对方。

有次我儿子很生气地说："爸爸，我讨厌你！"

我回答："你可以讨厌我的行为，但要用合适的方式表达。"

这样的对话让他学会了如何恰当地表达负面情绪。

07

心理学家阿德勒说："每个孩子都需要勇气来面对生活。"

给予孩子勇气的最好方式，就是让他感受到自己是值得被爱和尊重的。

这需要我们父母以身作则。

当我们用爱和尊重对待孩子时，我们实际上在告诉他："你是重要的，你值得被善待。"

这种信念会成为他们抵御欺凌的盾牌。

08

回到那个被强迫吃袜子的视频。

那位妈妈或许不知道，她的行为正在教导孩子：权力就是一切，强者可以任意欺负弱者。

这个孩子极有可能在学校重复相似的模式 - 要么欺负别人，要么被人欺负。

与其用暴力教育，不如教会孩子：

如何保护自己的边界

如何表达自己的感受

如何寻求帮助

如何用和平的方式解决冲突

这些能力会让孩子在面对欺凌时，有尊严地保护自己。