大盘上涨，踏空焦虑，能不能追？大盘下跌，怀疑恐慌，要不要卖？长期这样的话，不但没挣到钱，身体也累垮了。曾经，我也是这样，在茫茫股海，苦苦挣扎。

其实，股市是有规律的，买卖是有信号的。之所以难，是因为没看懂，也就不知道，如何去操作。

沪深300指数，21年2月份见顶，5930点，到24年2月份见底，3108点，回撤幅度高达-45%。再看看历史牛熊周期，09-14年回撤-45%，15-16年回撤-47%，18-19年回撤-32%。

早在年初，市场就已见底。股权分置改革，拉开05-07年牛市的序幕；金融市场化改革，拉开13-15年牛市的序幕。九月份，指数二次探底，央国企改革，我在学徒推演上，号召大家，分批建仓。24号就已重仓的朋友，节前都是躺着吃肉。

国庆归来，8号早上，我警告大家，如果开在3600点，就不要参与了。新来的朋友，非常不理解，看不懂我的话。节前最后一天，倍量暴涨，市场存量仓位已满，节后大幅高开，就会兑现离场，拉开调整的序幕。

这段时间，市场进入调整后，有的人悲观失望，怀疑牛市的存在。在我的经验里，这是牛市启动之初，极其正常的调整。长线仓位，我一直建议大家，等待时机，还是那句话，价格合适就行，不要太计较成本。

只有了解市场的运作，看懂市场的规律，才知道何时买进，何时卖出。一周前，曾有人问我，准备何时加仓？指数3200点，片仔癀220附近，我就会将短线仓位，推到长线仓位。

这两天，很多人问我，常山北明、海能达，何时卖出？昨晚，在学徒推演上，我明确指出，收盘价在五日均线之上，我选择坚定持有，躺平吃肉；如果收盘价跌破五日均线，我会果断止盈离场。

常山北明、海能达，国产替代、自主可控核心龙头，都沿着五日均线攀升，量能非常稳定，节奏也很明朗。了解这两只票的运作规律后，怎么买怎么卖，还不清楚吗？

周末学徒推演，围绕着大盘指数、趋势龙头、连板龙头，分别谈谈其运作规律，如何发现买卖信号。希望诸君，都能看得懂市场，踩对节奏，该出手时就出手，红红火火吃大肉。