生活中遇到不顺，迷茫很大程度上，是因为心里没有一套自己的价值体系。

经常被身边人的意见左右，对于自己的想法又不够坚定，身与心的产生不一致的拉扯，才是痛苦的根源。

尤其是当来自外界的声音格外的刺耳与大声时，一旦你选择退让，所有的一切都由你自己来承担。

所以对于女人来说，最重要的是培养一些能在社会上立足的能力，让自己成为自己的那座山。

活出“攻击性”，生活更顺意

很多时候谈及“攻击性”，想象都是暴力冲突，争吵之类的。

但在心理学的角度，攻击性是人的一种本能。

可以说是为了争夺有限的资源需要竞争和对抗，于是攻击性作为一种必要的特质被保留下来。

比如你正在很认真的做事，有个人一会让你拿笔，一会让你倒水，你不想被他打扰，你会直接开口，我很忙你自己拿。

如果这个时候你选择忍这股情绪，这个能量不能宣泄出去，就会变成自我攻击。

人会内耗，就是因为在意，这件事没过去，不断的在自己脑海中反复，比如上次他都没帮我，我帮他做什么，后悔。

如果长时间压抑自己的攻击性，就很难开心，因为你无法正确的表达自己。

一旦缺少攻击性，就不能活出自我，只有适当释放攻击性，才不会轻易被人冒犯。

正如余华说：当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。

你拥有攻击的能力，你可能活成你自己喜欢的样子。

尽量不要在公开的场合去做自我批评

在外界所有关于你的印象，其实都是从你这里的带来的。

就像第一印象觉得你很好，就会在心里留个印记。

同样的，每一次的公开场合都是对你的一次曝光，如果你在这时候非常的坦诚说自己的缺点，没人会觉得你真诚。

反而会对你的印象不好， 把你不行这个标签固化。

尤其是现在年关临近，有很多的年会，总结会之类的，你越是批评自己，很可能受到的是嘲笑和质疑你的能力。

你可以检讨、复盘，但没必要暴露在别人的目光中进行。

不要想着通过自我批评来证明自己的成长，除了你自己没人想要看到你的成长，甚至很多人不愿意见到你有成长。

负面的人和事不要回应

以前总是在意很多事情，看到别人的嘲笑就想要怼回去，或者心里憋着口气想要狠狠的出出风头，让对方看看。

现在想想真的很没必要，把力气和手段用在真正让自己变好上才是真的有意义。

正如弘一法师说：“凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，，纠缠就会受其损耗。只要内心不接应，它所有的恶念都将原路返回。”

很多时候，你把自己搞得精疲力尽就是你在负面的东西上，事事都回应，你越是对抗就越是与之纠缠。

倒不如，不回应，少接触，少对抗，这不是懦弱而是一种智慧。

就像有人说，对于不喜欢的事情，我们可以说不，向喜欢的事情靠拢才是值得。

很喜欢三毛的一句话：“你是自由的，你有权利以自己的方式表达自己的路。他人喜不喜欢你走出来的路，不是你的事情，因为，毕竟，你没有强迫任何人。”

你的人生永远由你选择。