一个人的外表是给他人的第一印象，但是气质才代表着一个人的内在素养。
气质的体现不仅仅关乎穿着打扮，更在人生态度、思维方式等方面体现着一个人品味的好坏。
尤其是中年男人，青年时期的意气风发已经过去，成熟稳重的中年阶段显得尤为重要。
气质的好坏更能决定他们是否能在职场和社交中游刃有余。
要知道，青年时期浑然天成的气质，在中年后也会随着衰老而流失，人也变得油腻腻的。
但是，随着年龄的增长，又能不能通过一些改造来提升气质呢?
当然可以!
只要从以下四个点下手，就能让你摆脱油腻，重新焕发气质。
发型。发型直接关系到一个人的形象和气质。
同样的一张脸型，一个人留着短发而另一个人却留着长发，给人的感觉完全不一样。
发型能够改变一个人的气质，就像人的衣着能够影响他们的人际关系一样。
中年男人的发型更是至关重要，是影响他们形象最重要的因素之一。
除了发型对气质的影响，男人留什么样的发型还和自身条件有关系。
比如，有些中年男人天生秃顶，这就让他们不得不选择依赖假发或者剃光头来掩饰自己的秃顶。
但是，这些选择往往会让男人显得更加油腻。
相反，一些并不算胖、长相也一般般的男人，却通过适合自己的发型，让自己的气质倍增。
所以说，发型的重要性不言而喻。
如果你想让自己看起来更加精神，可以考虑换一个适合自己的发型。
当然，选择适合自己的发型并不意味着一定要追随潮流或者模仿他人。
每个人的脸型、气质和肤色都有所不同，应根据自身特点进行相应调整。
例如，对于脸部轮廓较为方正的男人来说，可以选择削薄脸部线条的西式偏分或是后梳发型;而对于脸部轮廓较为圆润的男人来说，可以选择稍长且略显蓬松的发型来拉长脸部线条。
皮肤状态。皮肤状态直接关系到一个人的气质。
想要改善皮肤状态，让自己看起来更加年轻，不妨考虑以下几个方面:
多喝水: 水分充足可以让皮肤看起来更加有光泽感。
建议每天至少喝8杯水。
良好的营养摄入: 饮食均衡，避免过多油腻食物和糖分摄入，可以防止皮肤出现暗沉和痘痘。
保持良好的作息时间: 睡眠不足会导致皮肤看起来疲惫无神，黑眼圈明显，因此要确保每天都有足够的睡眠时间。
做好护肤: 使用适合自己皮肤类型的护肤品，保持清洁和滋润。建议早晚都要清洁面部，并在早上使用防晒霜保护肌肤免受紫外线伤害，在晚上使用修复性护肤品促进皮肤修复。
定期锻炼: 适量运动可以促进血液循环，提高代谢能力，有助于排出体内毒素，让皮肤看起来更加健康。
通过这些措施，可以有效改善中年男人因保养失误造成的皮肤情况，让他们看起来更加年轻有活力。
穿搭;洛克定律指出:“一件衣服有多少价值和功能，就蕴藏着人们多少价值得到。”
因此，一个人的穿搭往往会决定他给他人的印象。
尤其对于面容一般般、中年发福的男人来说，更需通过穿搭优化自身形象。
善用穿搭可以让中年男人看起来更加年轻，而反之则会加速衰老。
目前，有一种男士服装品牌叫“优衣库”，他们一直强调一种穿搭理念，即:
简约而不简单、个性而不张扬。
事实上，这一理念非常适合中年男人!
因为优衣库一直以来都主打舒适、实用以及性价比高的衣服，非常符合当今社会快节奏生活方式。
并且优衣库的衣服款式较为简单大方，没有过多繁琐的设计，非常适合追求简单干练风格的人们，这正是现代中年男士所需要追求的一种风格。
如果你还能搭配一双干净利落的鞋子，那么你的气质将会得到显著提升。
然而，如果你的衣柜里全是陈旧褪色、沾满污垢的旧衣服，即使是名牌，你也是时候更新换代了!
体态。许多中年男士喜欢习惯性地将一只手插进口袋里或是双手插口袋里。
这种体态会让人感受到油腻感，因为这显示出一种不修边幅、随意放纵的态度。
相反，要时刻保持体态端正，这是气质的根本所在。
无论是坐着还是站着，都应该保持良好的姿态，并略微抬头挺胸，确保双肩自然下垂。
当你心情愉悦时，面带微笑;当你很忙时，又挺直有劲，一步一脚印地走路，不东张西望，眼神要坚定盯着前方，不散漫随意。
因为你的体态会直接影响他人对你的认知和感受，相应地，也会影响你的心理认知。
因此，良好的体态不仅关乎他人对你的评价，还关乎你自己对自身形象的认知。
