你有没有发现，生活总是有那么几种人，和他们在一起，你会感到快乐、轻松、愉快，甚至会忍不住想要继续和他们互动下去。但有一些人，可能你见到了，但从来不主动找你，也从来不会联系你。

你和他们聊天，没有火花，也没有共鸣，甚至可能会让你感到有些无聊和疲惫。但实际上， 当我们放下对“人际关系”的执念，抬头看看自己的生活，或许你会发现其实你的人际关系早就已经退化成了“人际交易”！

《人际关系的本质》是一个探讨人际关系本质和核心的引导性文章，帮助人们理解人际关系的真正实质，并提供一些方法和建议，帮助人们更好地处理和建立人际关系。

人际关系的本质并不是简单的朋友、家人或同事之间的联系，而是一种基于“ 有趣”和“有用”的价值交换。这意味着我们与他人建立关系，是因为我们在某种程度上互相为对方提供价值，而这种价值的交换又可以是情感、物质或其他形式的。

人际关系的维持和发展，往往取决于个人在他人眼中的价值高低，如果一个人在某段时间或者某种情况下缺乏价值， 那么他就可能被冷落或忽视，想要拥有良好的关系，首先得明确你是什么样的人，是否有吸引他人的亮点和特色。

第一节：短暂离开的友人，或许只是对你价值的重新评估

有时候，你可能会发现，有些朋友似乎总是在需要的时候才会联系你，这种情况往往会让人感到有些失落和沮丧。

但其实，这种朋友之所以会这样做，一方面是因为他们 会在某些情况下重新评估你的价值，可能会觉得在某些时候，你的价值对他们来说并不是很大；另外一方面，他们可能会觉得你在某些情况下并不是很有用，或者并不能给他们带来很多的好处。

所以，不要因为这些朋友只在需要的时候才联系你就感到沮丧和失落，相反，你应该心平气和的接受这种朋友的存在，并且不断地去提升自己的价值，争取在他们心中留下更好的印象。

第二节：你主动发消息，朋友却不回复，或许是因为你不够有趣

“朋友”之间的关系本质上也是一种交易关系，有趣的点在于， 通常大多数人希望被认可、被需要，他们在于他人建立关系的过程中，想要得到情感上的支持和满足。但我认为，人际关系的本质其实应该是“你需要我，我需要你”。

如果你在某个时候或某种情况下不能给予对方他们想要的东西，或者你不能满足他们的需求，他们就可能会减少或停止和你的联系，甚至会把你拉黑。

因此， 你要保持自己的充实与独特，给他人提供价值，这样才更有利于人际关系的维持。记住，一个好的朋友是能够在关键时刻支持你、给予你力量的人，而不是只在需要的时候才出现的人。

第三节：维系没有意义的关系，只会造成内耗

在生活中，我们常常会遇到一些人，这些人似乎总是喜欢维持一些没有意义的关系， 无论是因为面子，还是因为其他原因。这些关系通常不会给我们带来任何实质性的好处，反而可能会造成内耗。

有的人会认为，维持这些关系可以让我们在一些特定的场合中获得一些好处， 但实际上，这样做只会浪费我们的时间和精力。相反，我们应该主动断开这些关系，专注于那些真正有意义、有价值的关系上。

>>>你每次联系别人都是在浪费时间，主动放弃是最好的选择

如果你发现自己每次发送消息联系别人都是在浪费时间，那你就需要考虑一下自己是否真的需要和这些人保持联系。 有时候，我们可能会因为社交压力或者是出于礼貌而去联系一些并不真正想要联系的人。

虽然这种行为可能会让你在某些社交场合中看起来更加光彩照人，但从长远来看，它可能会对你的人际关系造成负面的影响。 如果你总是在浪费时间联系别人，他们可能会逐渐失去对你的兴趣，并且很可能会选择不再回复你的消息。

>>>断开只在你需要时才出现的人际联系

其次，人际关系的维持并不单靠个人的努力，更需要彼此的互动和投入，如果你发现有些人只是在你需要的时候才会联系你，那么你也可以考虑主动断开与他们的联系。 要知道这种人际关系并不健康，也不会给你带来真正的价值。

当然，在断开链接之前，你也可以考虑和对方进行一次坦诚的沟通，告诉他们你的感受和想法， 让他们知道你希望建立更加平等和互惠的人际关系。

01.你要不断解决自己的问题与成长

人际关系的建立与维持往往是一个复杂的过程，我们不能仅仅依靠他人的主动联系我们来建立和维持这些关系。

相反，我们需要主动地去寻找机会去接触和认识新的人，这样才能更好地去建立和维持人际关系。

要知道你的人际关系可能不会一蹴而就，但我们可以通过不断地去尝试和实践来逐渐改善和提升自己的社交能力，记住，你首先得学会如何和自己相处，当你学会了和自己相处，你可以更好地去理解他人、与他人沟通和建立联系。

02.你要明确自己的价值，树立自信心

如果你无法找到自己独特的价值，并且无法认同自己独特的价值，那么你就很难在别人眼中树立自信心。因此， 你必须明确自己的价值，找到自己独特的优点和特点，这将有助于你在个人生活和职业发展中获得更多的机会和成功。

当你意识到自己的价值时，你会感到更加自信和有动力去追求自己的目标和梦想。 你将更加关注自己的内在需求和外在表现，而不会过分地依赖他人的评价和认可，这个时候你就可以吸引到那些认可和珍视你价值的人。

03.你要拥有能够吸引他人的“增值”能力

✓自我发展能力

个人的成长和发展是建立健康人际关系的基础，只有不断提升自己的价值，才能吸引更多优质的人与自己建立联系，在这个信息化的时代，拥有自我发展能力是至关重要的。

✓人际沟通能力

人际沟通是帮助我们与他人建立联系的重要方式， 通过有效的沟通，我们可以更好地理解他人的需求和想法，并与他们建立更紧密的联系。

无论是在工作中还是在社交场合中，良好的人际沟通能力都是必不可少的，你可以通过多参加社交活动或学习相关的技巧和方法来提升自己的人际沟通能力。

人际关系的建立和维持需要双方的努力和投入， 当你主动去接触和认识新的人时，你不仅可以拓展自己的人脉，还可以获得更多的机会和突破。

当你意识到人际关系的本质是“有趣”和“有用”的价值交换时，你会更加珍惜那些真正愿意与你分享快乐和承受困难的人。而建立联系的关键，永远都是依靠自己—— 自己的价值、自己的能力以及自己的成长，没有人会一直主动找你，因此你需要主动出击，创造机会，才能更好地与他人建立联系。