来自网友提问:

来自蔷色的回复：

你好呀，给你一个360度的拥抱。

简短的问题描述，看得出来，你谈恋爱了，对于你的好朋友的行为，你搞不懂她对你男朋友的不满来自于哪里，并不知道该如何跟她相处。

其实，对于他人的行为，不管他们是出于何种动机，我们看到的是他们对我们的态度，对我们的言行，这是我们自己的感受。我们对他们言行的反馈，更多的是基于我们自己的感受，而不是他人的动机。

就像很多父母是爱孩子的，但他们爱孩子的方式是孩子无法接受的，孩子也知道父母是爱自己，但对于父母的言行还是照样无法接受。比如，父母认为棍棒底下出孝子，害怕孩子骄傲所以一直打击，孩子即便是知道父母是为了自己，心里也是会受伤的。

所以，我们对他人言行的反馈，其实更多的是对我们对他人言行的理解的反馈，而这种理解是基于我们自己的认知经验和体验，其实是相当主观的。对于你的朋友的言行，你无法理解，但给你的感受是不舒服的。你就会基于这种不舒服的感受做出反馈。

你说搞不懂你朋友到底为什么对你男朋友不满，甚至对你也不满了。这个问题，即便你去问她，她给你的回复可能未必就是真话，也可能她也不知道为什么她会这么做。其实，她行为背后的动机，无外乎是，嫉妒你有男朋友，觉得自己不被重视了，认为她比你优秀，她都没有男朋友为啥你就有男朋友了，你配不上你男朋友，她知道你男朋友的一些秘密等等，或者就是单纯的见不得别人好，无论是什么样的原因，总之对你来说都是不友好的。所以，她的动机到底是什么，其实没那么重要，重要的是，面对她的言行 ，你要如何去应对。

从你的问题描述来看，她的言行影响了你的生活，影响了你和男朋友的关系，也影响了你们之间的关系，这个时候，你大概需要去思考，你想要什么样的朋友关系？是消耗你的，还是给你支持的？是尊重你的，还是以自我为中心的？然后再去看这段朋友关系能不能满足你的诉求。如果能满足，那就继续。如果关系给你带来了太多的消耗，你需要做出太多的妥协，那不要也罢。我们跟朋友交往，是为了让自己更好，而不是为了消耗自己。

你也提到了，你们在同一家公司工作，也合租在一起，似乎这样的冷淡或者是不再做朋友并不适合。那你有没有想过，她在跟你冷战的时候，有没有想过住在一起但彼此冷战的尴尬呢？关系是相互的，不能仅靠一个人的努力。就你的描述来说，你想改善彼此的关系，但似乎对方在等你妥协。那你要妥协到什么程度呢？跟男朋友分手吗？那如果下次你再找男朋友，对方还是这样呢？

就你的困扰，我的建议:

第一，仔细想一想，你想要什么样的友谊。朋友是我们自己选择的，是为了让我们更好。既然是选择的，那也就是说，是可以选择继续，也可以选择放弃。你可以想一想，你从小到大的朋友，是不是都还在联系呢？相信有些朋友，当年以为会好朋友一辈子，现在也渐渐不联系了。很多朋友只能陪一阵子，不能陪一辈子。

第二，你可以去跟对方沟通，坦诚的不带情绪的去沟通。你可以去试试非暴力沟通，找一找相关的资料，想一想按照非暴力沟通的四个步骤，你该如何去表达你的诉求。

第三，对沟通的结果保持开放的心态。如果对方愿意沟通，那挺好，如果不愿意沟通，也不勉强，至少你努力过的。如果沟通的结果是你期待的，那也挺好，如果沟通的结果是关系更遭了，那也没什么，接受就好。然后再看看自己该如何做。

第四，对现实问题，比如如果真的回不去了 ，你要不要换地方住，可以权衡一下。或者说，还是合租在一起，就当个熟悉的陌生人吧。

其实我们对他人言行的反馈，依据的是他人言行给我们的感受，而不是他人言行的动机。所以，你朋友怎么想的不重要的，重要的是，你想怎么应对。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

作者：蔷色，爱读书爱学习，经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。部分图片来自网络，版权归原作者所有，如有版权问题请及时与我联系处理。原创作品，未经授权不得转载。