我经常给家长说，发现孩子矮先别焦虑，只要骨骺线没闭合，都有办法追上来的。

还有就是，给孩子干预身高，也不是只能打生长激素，中医也有很多好方法，像有些孩子身高差距不大的，生活干预就行，调整下饮食、睡眠、运动等习惯，也能追上来。

但是有一点，咱得先弄清楚孩子落后的原因是啥，距离期望身高还差多少？再说具体咋干预，只要骨骺线没闭合，每个孩子都能多长几公分。

给大家举个例子就明白了，前段时间看了个7岁半女孩，身高124，妈妈刚来时候特别焦虑，问我该咋办，也不想让孩子打针。

问了孩子是一直长得慢还是之前某个阶段落后了，妈妈说是前两年孩子频繁生病，长得比较慢，近期长得还可以，近一年长了有6公分，那还可以也达标了，但是孩子之前落后了，每年还得再多长些，才能慢慢的追上来。

又问了家长期望孩子以后长多高，妈妈说想让长到165，那目前在159左右生长曲线，确实还有些差距，但好一点的是，孩子年龄还小，还有追赶的时间，追赶难度也不太大。

那考虑到孩子体质不太好，说是经常积食，容易上火生病，胃口也不好，晚上睡觉出汗多，就给孩子开了个健脾方，调理下孩子胃口、内火大的问题，这个方不苦，每天两勺冲水喝就行，孩子也好接受，又用了个睡前营养素，来调整孩子的睡眠情况，还交代家长平时饮食、睡眠、运动情况都按照我说的来。

那孩子坚持的也比较好，到昨天来复诊，刚好半年的时间，长了4.5公分，长速大大提升了，继续坚持，按照这个长速，追到家长期望身高没问题。

所以说，发现孩子矮不可怕，只要尽早做好评估，骨骺线没闭合，都是有机会追上来的。如果你也是家有女儿，期望孩子以后能长到165以上，可以先对照看看，目前孩子身高是否达标。

✔4岁 106cm

✔5岁 113cm

✔6岁 120cm

✔7岁 126cm

✔8岁 132cm

✔9岁 139cm

✔10岁 145cm

✔11岁 152cm

✔12岁 157cm

注意一点，这里我们说的是默认年龄与骨龄一致，如果对孩子身高有要求，可以拍个骨龄看看，防止骨龄跑过快，孩子提前结束长高，身高受损。

也可以看看孩子是不是骨龄偏小，如果是一岁以内，每年的长速也可以，那就不用过度担心。 这里家长要清楚一点，女孩一般是在骨龄14岁左右闭合，别等到孩子骨龄接近闭合或者已经闭合了，再说干预，太晚了。给孩子干预身高，一定是年龄越小，身高追赶越简单。