张大妈今年70了，退休之后的生活十分丰富多彩，常常跟邻居一起约着去跳广场舞，还参加了各种社区社团，生活充实快乐。
这天张大妈为邻居送去了一大包瓜子：
“老李，我亲戚给邮的瓜子香的很，你尝尝。”
张大妈笑脸盈盈，可李大妈却说：“老张，瓜子我可吃不了呀，我有痛风，吃完这个可不得了”。
这让张大妈一时摸不着头脑：“瓜子不是健脑的吗？怎么还会造成痛风？”
李大妈：“这你不知道了吧？瓜子属于坚果类食品，里面有嘌呤，吃了会加重痛风的。”
难道瓜子真的是痛风的“催命符”吗？除了瓜子，还有哪些食物会加重痛风病症问题呢？
一、苦不堪言的疾病:痛风痛风是很多患者朋友苦不堪言的病痛之一。
因为一旦患了痛风，不仅难以完全根治其患病症状，还会让病人在患病期间十分难受。
因此，充分了解痛风疾病问题，做好疾病防护变得尤为关键。
1、痛风的病因
痛风是很多朋友不陌生的病症之一，它是由于血尿酸水平过高所造成的一种关节疾病。
通常当患者体内的尿酸过多时，就会诱发身体出现痛风。
同时，对于摄入药物、过度饮酒或食用过多高嘌呤的食物时，也会加重痛风。
除此之外，专家发现对于过度肥胖、患有糖尿病、甲状腺功能减退的患者朋友而言，也有可能造成免疫力降低诱使身体出现痛风病症。
2、痛风的症状表现
大多数痛风患者典型的症状是关节发生病变，一般会出现在患者的四肢与耳廓。
呈现出关节的剧烈疼痛并伴随红肿、发热，大多在午夜或清晨会进行突发性发病。
如果病症进一步发展恶化，还会致使肾脏出现病变。
也就是诱发出现肾结石或肾炎，严重者还会造成急性肾衰竭，所以做好及时的预防和治疗工作是保证身体健康的关键。
3、如何治疗痛风
当前，痛风的治疗过程还是采取药物治疗的方法。
对于病情不同的患者进行针对性用药，并搭配调整日常生活习惯，共同发挥作用来更好的起到治疗作用。
患者的具体药物服用种类和剂量等需要根据自身情况和医生建议进行综合考虑。
二、瓜子是痛风的“催命符”？瓜子作为日常生活中常常会食用的食品之一，是很多朋友的心头好。
不仅是因为瓜子十分美味，同时瓜子还对于身体健康也极为有益。
适量的食用瓜子可以降低体内胆固醇含量，进一步补充人体所需的微量元素。
但是瓜子虽好，如果过多食用的话很有可能诱发病症恶化，成为痛风的“催命符”。
这是因为瓜子属于坚果类食品，虽然内含蛋白质，但同样也是高嘌呤食品。
而嘌呤则属于痛风的直接诱发物，在不同的食中品，嘌呤的含量存在较大差异。
嘌呤一旦进入体内，就会产生反应，导致尿酸升高。
而痛风的发病原因，就是因为体内尿酸过多所致，所以当痛风患者摄入过多嘌呤食品时，就会进一步增加尿酸含量。
此时多余的尿酸难以排出，体内就会进一步将其转化为尿酸盐。
长期以往就会堆积体内，延伸到人体关节四肢中。
久而久之，造成关节疼痛，加重使痛风情况恶化。
所以在生活中，对于瓜子需要适量适量，特别是对于痛风患者而言，更应该减少食用，控制好量。
三、医生告诫:这3物要忌口对于痛风患者而言，除了要控制好瓜子的用量外，医生告诫要想减少症状反应，避免病情恶化，还需要患者对这三种食物进行忌口。
它们分别是动物的内脏、坚果类和海鲜类。
1、动物内脏
说到痛风患者不能吃的食物，首先就会让人想到的就是动物的内脏。
动物的内脏属于高嘌呤食品，如果过度摄入会造成体内嘌呤代谢的紊乱，进一步诱发患者体内血尿酸水平出现急速升高。
这不仅会增加病情，还会使患者关节变形，红肿程度进一步增强。
另外，对于中老年人而言，动物的内脏也应适量摄入，因为动物内脏还属于高脂肪食品。
如果过度摄入还会使身体出现脂肪堆积，诱发脂肪肝等情况，影响身体代谢水平，不利于身体健康。
2、坚果类
在上述内容中，我们可以知道瓜子是很多痛风患者应该谨慎摄入的。
除此之外，坚果类食品更应留意花生、榛子等。
每到过年，坚果类食品常会成为很多百姓必备的年货之一，欢聚时刻、看电视的时候总喜欢吃些坚果。
但是坚果可别小瞧，它属于高脂肪、高嘌呤的食物。
很多患者认为坚果十分有营养，更有利于身体营养蛋白质的补充，但对于痛风患者而言，需要有所控制和选择。
医生建议：轻度痛风患者或在病情稳定期间可以适量的少部分食用坚果。
而对于痛风患者较为严重或处于发病期的患者而言，应该避免摄入坚果类食品，这与才可以稳定患者体内的尿酸浓度。
3、海鲜类
海鲜也是被认证的高嘌呤含量食品，当痛风患者在患病期间摄入海鲜食品，极易导致痛风急性发作。
加重体内代谢紊乱情况促使患者出现其他病症问题。
所以在生活中，痛风患者应远离摄入海鲜类产品，如贝壳类，虾类，鱼类等。
四、预防痛风的好办法痛风的痛苦，以及后续没有较好的治疗方式，使很多人害怕不已。
那究竟要如何预防痛风问题的发生呢？
其实要从根本上入手，从保健、预防两方面出发。
1、控制体重
在生活中，很多肥胖症患者患有痛风的风险可能比普通人更高。
这不仅是因为体重过多会增加身体负担，同样过于肥胖的患者其生活习惯不当，消化吸收能力较差，无疑都会对自身身体素质造成极强的干扰。
因此，需要在日常生活中控制好健康的体重。
当身体体重过高时，需要养成健康规律的生活习惯，并且做好血脂、血糖等多方面疾病问题的防控和检测工作，以免身体机能衰退，增加患病几率。
2、定期体检复查
对于身体素质较差的中老年朋友而言，做好定期的体检工作十分必要。
在体检过程中，可以帮助自身有全面的了解，及时发现问题、解决问题，避免病情发展恶化。
同时，对于已经患有痛风患者的朋友而言，更应该按期做好复查工作。
在医生的建议下，选择最适合当下病情的治疗方法，以免影响自身健康。
3、增强体质
增强体质、提升免疫力是从根本上杜绝一切病症问题的根源。
而增强体质的方式主要通过锻炼和饮食两方面，选择适度的锻炼方式，更有利于身体健康。
比较推荐于有氧运动，例如散步、游泳、骑自行车等。
但要留意的是，锻炼过程以及时间强度都要适量可行，避免长时间过度劳动，增加身体负担，出现超负荷情况。
而对于有效的食物，更多的还是应该摄入蔬菜、水果等膳食纤维丰富、维生素含量高的食品，保障营养物质均衡。
对于部分病症较大，难以完全吸收食品营养成分的朋友，可以适当的选择服用维生素来起到补充的作用。
4、多饮水
水作为人体的生命之泉，是人体主要的构成部分。
多饮水可以更好的促进尿酸的排出，帮助体内垃圾毒素代谢出体外，以此来预防肾结石的发生，也是减少痛风发生的关键一步。
建议每日饮水量在2000毫升以上，这样可以淡化体内多余尿酸，维持体内代谢平衡稳定。
但要留意多饮水，不可以选择饮料，茶或者咖啡等其他饮品代替，最好选择饮用白开水为最佳。
5、避免不良生活习惯
最后，除了保持健康的生活习惯外，更要避免不良的恶习，例如：抽烟、饮酒等。
专家调查发现，当人体摄入过度酒精时，会增加尿酸水平的升高。
酒精中的嘌呤成分对于患者自身平衡也极为不利所以应控制饮酒，对于痛风严重的患者还应该做到戒酒。
对吸烟人群，当烟吸入人体对于肺部健康以及其他组织器官都产生其他的威胁，长期以往降低人体免疫力，因此及时戒烟刻不容缓。
结语生活水平的提高，为我们带来了多彩缤纷的生活。
但与此同时，面对多种“美食”的诱惑，我们还是应该从自身健康出发，做到适量摄入。
在享受快感的同时，可以更好的减少身体损伤，以此来保证机体的稳定。
当然，在生活中更要留意自身身体变化，一旦出现异样症状反应时，及时前往医院进行进一步的检查，并积极配合治疗，争取早日恢复健康。
