很多人把自己疼痛的关节比喻做“天气预报”，说天阴下雨、天气变化自己的感受比天气预报还要准确。

确实：

天气变化，如降温、阴冷、寒冷时，我们体内生理机制也会对这种变化做出正常调整。

尤其是关节炎的患者关节及周围血管神经功能不健全，血管舒张、收缩缓慢且不充分，皮肤温度升降迟缓，周围微小血管舒缩障碍、麻痹，因而对气候的变化不能适应。

潮湿时，湿度增高的刺激使关节的神经敏感性增强；突然降温时寒冷刺激可使肾上腺素分泌增多。

而肾上腺素则可增加血液的黏度，从而增加关节阻力；阴天、刮风或下雨时，气压降低，可使关节组织间隙液体积聚，导致细胞内压及关节腔内压相对增高。

以上诸多天气变化因素都可引起关节疼痛加剧和肿胀，也形成了关节炎如同“天气预报”般的疼痛规律。

这就让人产生两种惯性思维，一个是得了关节炎天气变化就会疼痛发作；另一个就是天气变化的时候关节疼痛就是得了风湿。

但实际上两者都非绝对的：

其一，关节炎并非天气变化就会疼痛，有的人可能对关节养护得比较好，或者自身的关节问题本身就对天气变化不敏感，所以就算天气变化也不见得就会疼痛。而且引起关节疼痛的原因也很多，并非只有天气变化才会诱发关节疼痛。

其二，导致关节疼痛的原因有很多，并非天气变化关节疼痛就是关节炎。除了风湿性关节炎之外，还包括类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮、骨关节炎等几十种疾病。

因此，当阴天、刮风或下雨的时候出现关节疼痛或疼痛加剧的症状，不要一味断定就是风湿性关节炎，切不可道听途说，听信偏方就开始用各种“风湿药”，一些药物或许确实能够帮助你缓解疼痛，但最好还是到医院就诊，明确诊断规范用药得要好。很多对缓解疼痛有奇效的药物可能暗藏一定“代价”，切不可自行用药，拖延诊治。

当然了，对于平时天气变化就容易出现关节疼痛的人，也要注意防范，一个是及时到医院就诊明确疼痛原因，必要的情况下通过规范治疗来改善。另外注意保持工作或居住环境干燥，注意局部保暖，降低运动量，让关节得到休息，对治疗关节炎有辅助作用。

参考来源：

《止痛治痛·享受你的无痛人生》上海市医学会、上海医学会疼痛学科专科分组编