历史上的修真德道之人张三丰，在《蛰龙吟》中阐述了道法修真本质的核心意念❗这就是那句“静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠”。

☞蛰龙吟——张三丰

睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，

三光沉沦性自圆。

炁炁归玄窍，息息任天然。

莫散乱，须安恬。

温养得汞性儿圆，等待他铅花儿现。

无走失，有防闲，真火候，运中间。

行七返，不艰难，炼九还，何嗟叹。

静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠。

人言我是蒙炁汉，我却眠兮眠未眠。

学就了，真卧禅;养成了，真胎元。

卧龙一起便升天，此蛰法，是谁传?

曲肱而枕自尼山，乐在其中无人谙。

五龙飞跃出深潭，天将此法传图南。

图南一派俦能继?邋遢道人张丰仙。

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如何展开阴阳颠倒之术的话题呢，就试着以实修道法的体验之悟，解读一番张三丰这首《蛰龙吟》诗词中的修真之道吧！

“三光聚顶、五气朝元”这类术语对于修真者来说应该不陌生吧！这首诗词第一段的“三光沉沦性自圆”，其中的“三光”应该是道家修真文化中，两肩顶上的鬼灯和神灯及头顶上的灵灯发出的光；“炁炁归玄窍，息息任自然”，则是作者修炼道法达到了自然而然的随心所欲程度❗

第二段文字所写的才是“睡神仙”的主体——七返九还神功。

“行七返，不艰难；炼九还，何嗟叹”，这句话包含着一种道法的名称，这是一种什么样的道法修真❓

我以自身实修的体感体悟，用一种最通俗易懂而非标准词汇的话，做一番自认的解读。

东方文化的民俗神话传说中，老子就是只雌雄一体的鸡！所谓的“雌雄一体”就是阴阳本性自足❗其实道法修真也就是所谓的修行，就是要达到本性自足的境界，七返九还功法就是实现本性自足的必炼道法❗

这段文字描述的就是七返九反还丹之法的特质，这“静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠”，便是一种很形象的“七返九还”操作动作。

诗词最后才以恭敬之语，说出了这睡功的出处“五龙飞跃出深潭，天将此法传图南”。

图南就是道家隐仙派的陈希夷，以此我们就可揣测到张三丰道法修行，并不是什么“求其清静而己”的清修❗