谁都有遇到困难的时候，很多人会因此变得焦虑起来，并且没有什么好的办法，能快速从焦虑中走出来。

最近看到有人介绍这样一种方式：焦虑的时候，把自己想象成一种食物，瞬间觉得没那么焦虑了。

每当因为自己的某一个缺点焦虑时，我们发现即使是每天最常见的食物，它们也有同样的问题。可很多人还是很偏爱某些食物。

比如有时觉得自己过于敏感，动不动就觉得别人是在埋怨自己。这个时候，可以把自己想象成为一小碗易碎、柔软的蒸蛋，需要认真对待，轻拿轻放。虽然如此，还是有很多人喜欢这种细腻的口感带来的享受。

有人觉得自己很内向，那自己就是一碗需要仔细品尝的蔬菜饭，味道虽然淡，可是营养十分丰富，也总有人喜欢这种淡淡的舒服感觉。

有人觉得自己强势、过于锋利，那这个时候的自己，就是一只朝天椒。尽管别人食用时，被辣得涕泪狂流，可这种痛快无比之感，仍然令很多人难以自拔。

哪怕只是想想很多食物都有喜欢它的人，就会让人的心灵得到些许慰藉。

同样地，我们每个人也像那些食物，也都会有喜欢自己、欣赏自己、陪伴自己的好朋友。

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