女人到了绝经期之后，就意味着体里面的雌性激素分泌减少了，所以会出现各种各样的不适，比如说会出现一些月经不调，还有可能会出现绝经后的并发症。
当然，女性在绝经之后，并不是说就不能过夫妻生活了，更年期适量的夫妻生活对女性身体好处也有很多，当然，女性也需要特别注意几件事情。
更年期夫妻生活，对女性健康的几个好处1、延缓更年期
夫妻生活是夫妻双方的事情，这不仅能增加夫妻之间的感情，还能让女性心情愉快，精神饱满，保持年轻态。研究发现，每周有1-2次以上夫妻生活的女性比没有同房的女性衰老得更慢。
2、预防妇科疾病
更年期是女性最容易患病的时期之一，如果不注意身体保养，很容易会导致各种妇科疾病。而适当地进行夫妻生活可以有效地预防各种妇科疾病。夫妻生活时，由于内分泌的调节会分泌大量激素，使全身各器官都参与运动和生理变化，提高了免疫力。
3、调节更年期综合征
更年期综合症是指在围绝经期或绝经期前后出现的以自主神经功能紊乱为主，伴有植物神经功能失调症状为主要特征的综合征。调查发现，在我国女性中有80%的人患有不同程度的更年期综合征。在这种情况下，适当的夫妻生活可以调节女性体内雌激素水平。同时，男性在性刺激下会分泌前列腺液，能够减轻女性更年期综合征症状。
4、促进夫妻感情
很多人认为夫妻生活就是为了满足生理需求而进行的活动。但性生活对夫妻之间的感情有很大影响。适当地进行夫妻生活可以增加夫妻之间的感情和交流，增进彼此之间的信任和了解，更好地维持婚姻稳定。
女性绝经后，过夫妻生活？这些事男人要了解1、注意私处卫生
女性在更年期期间，身体本身就会存在着一系列的问题，尤其是随着机体机能下降，女性免疫力会出现下滑，在这期间很容易受到外界细菌的侵袭，出现妇科疾病，特别是在性生活期间，更是要注意卫生，勤洗内裤，夫妻生活前后，要及时的清洗阴道，避免分泌物将细菌带入体内。
2、伴侣注意力度
在更年期的时候，因为雌性激素分泌水平会降低，所以对于夫妻生活的刺激就会减弱，在这种情况下，如果女性在夫妻生活的过程当中太过于用力的话，可能会导致阴道或者子宫出血等一系列问题出现。
3、控制好频率
夫妻生活是把双刃剑，规律同房，不管对男性还是女性都是有很多好处的，尤其是更年期的女性，但是如果频率太高，会导致女性阴道持续充血，出现盆腔充血和慢性附件炎、阴道炎、宫颈炎等生殖器官炎症。
根据研究发现，成年男女每周夫妻生活次数在2-3次为最佳，随着年龄增加次数可以逐渐减少，到更年期后，建议每月2次夫妻生活为宜。
4、不要做激烈的运动
更年期的女性因为卵巢功能下降，雌激素分泌减少，会引起关节韧带松弛、骨质疏松等一系列变化。剧烈运动，会造成骨关节损伤，发生骨关节炎。
女性进入更年期后，由于激素水平的变化，骨质疏松会比年轻时更严重，骨骼出现疼痛感。尤其是在负重、弯腰、搬重物时会感觉疼痛加剧。如果不及时治疗，还可能出现骨折。
更年期的女性多数会伴有失眠的情况，如果在睡觉前做剧烈运动，不仅不能缓解失眠的症状，还可能加重失眠。
