欢迎来到糖小姐的美味厨房
今天和大家分享的是番茄茼蒿炒牛肉
天然养肝菜茼蒿 搭配牛肉做成下饭减脂餐
营养滋补 润肺排毒促消化
小贴士:
牛肉和茼蒿一起吃能够补充多种营养、增强体质、提高食欲等。两者都富含维生素、矿物质、膳食纤维等成分，食用之后能够为身体补充更多的营养物质，还能增强体质，有利于身体健康。牛肉含有蛋白质、脂肪等成分，具有促进肌肉生长、新陈代谢等好处，与茼蒿一起吃可以促进身体的新陈代谢，有利于体内的毒素排出。茼蒿含有碳水化合物、矿物质、水分等成分，具有开胃消食、利肠通便等作用，与牛肉一起食用能够刺激唾液的分泌，提高食欲，缓解食欲缺乏。
A.食材准备
茼蒿 番茄 牛腩 葱段 姜片
B.操作步骤
1.锅里水烧开 放入油盐 茼蒿焯水备用
2.锅里放入冷水 葱段 姜片 料酒 牛腩块焯水备用
3.锅里放入食用油 番茄炒出番茄汁
4.接着放入牛腩块 继续翻炒
5.放入生抽 蚝油 锅铲搅动下
6.放入清水 茼蒿 锅铲搅动下
7.最后放入盐 蔬之鲜调味 等收汁即可
C.成品
喜欢我的美食频道
欢迎小伙伴们点赞 关注 收藏 转发哦
也欢迎评论区下方留言
我们下期再见吧
