阅历是年龄赐予的福报，带着阅历重新审视生活，就会有不同的感受。人过五十，每个人的阅历不同，但是需求是相同的。因为我们都需要健康。
我今天刷到一个视频，有位博主患了肠癌，用的药几万块一瓶。患癌两年，已经花费两百多万。可见健康是多么的昂贵。过了五十岁，身体进入脆弱阶段，不生病的秘诀，就是杜绝五件事。大家品鉴。
杜绝过高的责任感。作为七零后，我们是伟大的一代人。因为我们足够独立，足够努力。结婚靠自己，养育孩子靠自己，现在孩子结婚依然靠自己。其实过高的责任感，会带来委屈和负面情绪。
任何的给予都是自我消耗，如果能力不够，过高的责任感，就会把自己推向深渊。
有一对老夫妻，儿子在天津，为了给儿子买房，老两口节衣缩食。新鲜蔬菜就没买过。都是超市打折的蔬菜。衣服更不会买。去年两口人双双查出癌症。
托举是父母的责任，但是也要依据自身的能力。不要过分的透支。否则就是苦海无边。
杜绝老好人。让别人满意，不让别人失望，这是我几十年的信条。但是过了五十岁，我开始改变。因为我觉得让别人满意，自己的福气就丢了。
我有一笔借款，十年了也收不回来。因为我不好意思拒绝。有个老乡，借口患了重病，借钱去看病。可是拿到钱却去了海南旅游，屏蔽了我，但是有人看到了。我听到后心里不舒服。至今钱也没收不回来。
过了五十岁，我学会了拒绝。无论这个人是谁，只要触碰我的底线，我绝不会心软。老好人感动了自己，增长了别人的欲望。从玄学角度讲，这是造业。杜绝老好人，守护好自己的边界，会让日子舒服很多。
杜绝没有规划的生活。这个世界，没有一分钱是笑着赚的。所以自由不重要，快乐也不重要。重要的是成功。成功有很多种，让内心富裕，也是一种成功。所以成功是规划出来的。
人生就像一幅画，作者就是自己。每一笔下去，就是人生的印记。没有规划的生活，就会让自己处在慌乱之中。慌乱就会出现熵，内在的混乱，就会让身体生病。
饮食要规划，均衡饮食，粗细搭配，不能随意吃喝。
运动要规划，定时运动，定量运动，不能超出体力的运动。
精神滋养要规划，自己要哄着自己，让自己产生愉悦之情。
过了五十岁，生活的一切都要做到有序，最怕一个“乱”字。
杜绝颓废感。中年人一切就像定格一样，工作和家庭都没有大的改观。所以激情就会消退，随之而来的就是躺平心态。这种心态一定要杜绝。
养生学里有个颜色养生，红色代表高峰，黄色代表高贵，绿色就是希望。白色就是落败。所以过了五十岁，我们要会搭配颜色。让颜色唤醒身体。让生命力旺盛。
颓废感会加速衰老，懒惰也会加速衰老。颓废感出现，阳气就会丢失。湿邪就会肆意妄为。健康就会受到影响。
让心里住着太阳，用爱心去抚慰身体，用眼睛感受大自然。精气神就会充足，余生幸福环绕。
杜绝无苦硬吃。我发现有的中年人，一生节俭，家里的灯都不舍得开。衣服更不舍得买。浑身上下写满了节俭。这就是无苦硬吃。
我们这代人，穷的时候正好身材，但是物质丰富了，节俭也成了身体记忆。太节俭生活就失去了美感。
过了五十岁，我们要享受生活，买好看的衣服，看美丽的风景，当我们不为生活所困时，美好才会出现。
过了五十岁，我们要重新宠爱自己一次，享受生活，爱自己，因为余生不长。与大家共勉。
我是米粒姐，一个爱分享的七零后，喜欢分享记得点赞支持，谢谢大家。
