一周午餐不重样1

对于初中生来说，一个营养丰富、口味多样的午餐是他们学习和成长的重要保障。为此，小编为大家准备了一份初中生一周午餐不重样的合集，希望能够为广大家长提供一些灵感和想法。

猴头菇山药鸡汤、炒合菜

周一午餐：猴头菇山药鸡汤+炒合菜

这道菜以猴头菇和山药为主要食材，汤汁鲜美，营养丰富。搭配炒合菜，既补充了维生素，又增加了口感的层次感。

干锅香辣虾、清炒生菜

周二午餐：干锅香辣虾+清炒生菜

这道干锅香辣虾色香味俱佳，虾肉鲜嫩多汁，辣味十足。清炒生菜清爽可口，让人胃口大开。

粉蒸肉、蟹味菇娃娃菜汤

周三午餐：粉蒸肉+蟹味菇娃娃菜汤

粉蒸肉是一道传统的家常菜，肉质酥烂入味。搭配上蟹味菇娃娃菜汤，既丰富了午餐的营养，又增加了口感的变化。

牛肉炖土豆、西红柿炒西葫芦

周四午餐：牛肉炖土豆+西红柿炒西葫芦

牛肉炖土豆是一道营养丰富的菜品，牛肉鲜嫩，土豆软烂，滋味可口。搭配上西红柿炒西葫芦，清爽可口，增添了午餐的口感。

蒜蓉鱼片、香菇牛肉

周五午餐：蒜蓉鱼片+香菇牛肉

蒜蓉鱼片鲜嫩多汁，蒜香味浓，口感十足。再加上香菇牛肉，让午餐更加丰富多样。

紫菜虾滑蛋汤、老干妈辣椒炒香干

周六午餐：紫菜虾滑蛋汤+老干妈辣椒炒香干

紫菜虾滑蛋汤清淡可口，营养丰富。搭配上带有辣味的老干妈辣椒炒香干，口感丰富独特。

一周午餐不重样2

通过这份菜单，我们可以看到每天的午餐都有不同的主菜和配菜，既保证了营养的均衡，又增加了午餐的多样性，让孩子们每天都能品尝到不同口味的美味佳肴。你也可以根据自己的口味和食材进行组合和调整。

祝大家学业进步，身体健康，每天都能有美味的午餐！