最近有粉丝咨询，说是肾分阴阳，对于经常“打飞机”的人，出现肾虚了，究竟应该先补肾阴还是先补肾阳呢？在中医上面，阴代表着物质，而阳则是动力。如果你平时不知节制，频繁自慰，那么首先受损的便是津液这种精微物质，说到底其实先耗损的是肾阴。

长期的“打飞机”，会导致肾精大量流失，进而引起肾阴不足。阴虚了无法抑制阳气，虚火内生，扰得精室不安了，那就会出现遗精早泄，时间变短等问题了。这种情况的人呢，还会伴有欲望强烈，失眠多梦，潮热盗汗，手脚心发热等症状，从事可以考虑用六味地黄芄来滋阴降火。

如果你出现了以上的问题之后，并没有及时调理，那么病情进一步发展，会伤及肾阳，造成肾阳不足。这种情况的人呢，除了时间短，中途疲软，举而不坚的情况外，还会出现欲望下降，精神不振，比较怕冷，手脚冰凉，尿频尿急等症状，此时可以考虑用桂附地黄芄来温补肾阳。

另外若是你已经经历了前两个阶段，却仍继续放纵自己，那么问题将会变得更加复杂。就不单单是肾阴虚，或是肾阳虚的问题了，你可能会遭遇头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、牙齿松动、健忘等早衰的症状。

从中医的角度来看，这其实是阴阳两虚或肾精亏虚的表现。那这个时候呢，就需要根据自身的情况，综合辨证调理了，需要寻求专业医师的帮助，选择合适的药物配伍，切勿盲目服药。

还是叮嘱大家，不管什么时候，都要学会合理控制自己的欲望，适量节欲，这样才有利于身体健康。本文内容仅作中医知识科普，如有身体不适请及时就医！