三高的出现，人们还没有治愈的方法，开始出现第四高，通常被称为高尿酸，体内尿酸高，容易出现痛风。

痛风发生后，对身体的影响更大，会出现关节疼痛，尤其是脚关节疼痛更明显，这种刺痛不能立即消失，随着病情的严重，也可能出现截肢，对身体造成严重损害。

很多人认为痛风的出现只有老年人才会出现，因为它是一个代谢问题。当你老了，你的新陈代谢水平就低了，你的身体就会有问题。

然而，事实并非如此。许多年轻人也会患痛风，十几岁的人也可能会患痛风。现在痛风患者越来越多。痛风发生后，对身体的影响很大。如果没有发作，没关系。一旦发作，他们就会感到痛苦。因此，要注意找出灾难根源，做好预防工作，降低痛风发生的概率。

引起痛风的祸根是什么？

痛风的出现主要是由于体内尿酸的增加，增加了新陈代谢的负担，导致关节尿酸的积累。尿酸增加的原因是摄入过多的高嘌呤食物。

通常喜欢吃海鲜和啤酒的人更有可能患痛风。现在是夏天，人们喜欢和朋友一起吃摊位，经常吃小龙虾、蜗牛、贝类、烧烤和其他食物，但也有冰啤酒。

海鲜一直很受欢迎，主要是因为它味道好，脂肪低，蛋白质高，对身体有好处，但它含有高嘌呤，代谢物是尿酸。

另外，啤酒虽然不会直接形成尿酸，但会加速尿酸的产生，进而导致身体出现高尿酸，引起痛风，对身体不利。

常年喜欢久坐不动的人患痛风的几率很高。现在人们不喜欢运动。他们每天要么坐着，要么躺着。如果他们经常坐着，体内的活动就会少一些，容易肥胖。

现在肥胖率很高，因为多吃少运动，体重增加，脂肪量增加，导致身体代谢水平下降，然后影响尿酸的排出，积累，加重高尿酸的出现，引起痛风。

经常喜欢喝饮料的人更有可能患痛风。现在痛风年轻化的很大原因是他们喝太多的饮料。许多青少年每天不喝水，也不离开饮料。饮料中的糖含量相对较高，基本上是果糖。

人体摄入过多的果糖，会加速尿酸的形成，使尿酸量超标，进而影响身体，出现问题，所以提醒大家尽量不要喝饮料，尤其是碳酸饮料。

如果你不想痛风对你的身体造成伤害，你应该采取预防措施。每天多喝白水。水是身体最好的溶剂。适当的摄入有助于冲洗身体，提高身体的新陈代谢，促进尿酸的排出。身体会更容易。

平时也可以吃一些利尿消肿的食物，如冬瓜、青菜、薏苡仁、红豆、蒲公英等。它们一直具有良好的清热降火、利尿消肿作用。随着尿量的增加，排出量会增加，尿酸也会及时排出，可以降低患病风险，对身体有益。

痛风的出现不再是老年人的专属，年轻人也很容易出现。生病后，它对身体有很大的伤害。因此，我们要提醒大家注意身体的保养，早做预防，降低痛风的发生率。