情绪稳定是一个人最了不起的能力。

情绪稳定的人擅长处理自己的情绪，且不让情绪影响自己的生活，这样的人往往能量充足，可以提供很高的情绪价值，和他们待在一起，你会感受到轻松和自在，没有压迫感。

情绪稳定是一个人成熟的表现，也是厉害的证明。

而情绪稳定的人，会有这些特征。

1 遇到问题首先想的是如何解决，而不是责怪、抱怨和发脾气，追究是谁的原因。2 面对情绪，有一套释放、缓解的方法，主动处理情绪，和情绪握手言和，不会让情绪影响到他人。3 能真实、坦然地面对自己，释放自己，开心就是开心，不开心就是不开心，不会压抑自己也不会委屈自己的感受，对自己足够坦诚。4 懂得表达情绪，比如我生气了、我好开心，而不是情绪化表达，歇斯底里的大喊大叫，把火全部撒到别人身上。5 知行合一，言行一致，不会心口不一，不让自己别扭、拧巴，陷入内耗，纠结，挣扎。

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6 目标感强，做事有规划，知道自己要什么，知道自己该做什么，也在为此不断努力，很少迷茫。7 对人和事不会抱有不切实际的期待，降低期待，不过分追求完美，自己尽力就好。8 工作和生活之余，有一两个自己的消遣和爱好。懂得把工作和生活分开，好好工作的同时也会认真享受生活。9 专注自己，不攀比、不自贬，能保持平常心，不过分看重面子，不虚伪，很真诚。10 着眼当下，过好当下，做具体的事情稳稳地托举自己。

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11 遇到问题，会让自己冷静下来，保持头脑清醒，尽力不让自己失控。

写在结尾的话，

有人说，情绪稳定是一个人最大的财富，是啊，你的情绪稳定，会给你迎来好运，让你生活往上走，步步高升。

做一个情绪稳定的大人，多点理智，少点冲动，别让冲动冲昏了头脑，更别让冲动耽误了人生，因为你值得更好的人生。

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