原创 中国教育报

同事家的儿子阳阳正在上四年级，他的学习习惯和成绩都很不错，是老师经常表扬的对象。同事也从未表现出对孩子学习的焦虑和担忧，这令我们几位妈妈羡慕不已。

后来，同事传授经验说，从孩子上幼儿园起，她家就特别重视孩子放学回家后的三小时。早上大人要上班，孩子要上学，她家和大多数家庭一样，都是忙忙碌碌的。只有孩子放学后的三小时是父母和孩子深度交流、学习玩耍的时间，同事称之为“黄金三小时”。

她认为，孩子放学后的时长都是一样的，但这段时间所填充的内容每个家庭差别很大。也许，一天两天看不出什么区别，但一两年后，孩子与孩子的差距就这样拉开了。

同事的话让我幡然醒悟，原来，孩子放学后的3小时怎样度过，关系孩子的未来发展。

餐桌沟通时间

父母下班后要忙着做饭，没时间和孩子聊天，在餐桌上吃饭的时间自然而然就成了亲子沟通的不二之选。餐桌本是一家人享受美食的地方，可一些家长特别喜欢把它变成教育孩子的场所。

用餐本是一件美好又享受的事情，若让孩子在潜意识里把“吃饭”和“挨训”联系在一起，再美的餐食也会变得索然无味。

有一位父亲，他通常在饭桌上这样问孩子：“学校有什么好事发生吗？”“今天你有什么好的表现？”“今天有什么收获吗？”“有什么需要爸爸帮助的吗？”简单的四个问题，让孩子感受到关爱与支持，也让父母了解孩子的成长状态，使得亲子关系更加和谐。

当孩子不愿意说时，父母可以先说一些工作中轻松的事情活跃一下气氛，调动孩子的分享欲。当孩子打开话匣子时，父母要适时正确引导即可，万不可严厉地批评或指责。

不带情绪的、温和、坚定的沟通才是有效的沟通。这样，孩子才会更相信父母，分享给父母更多。

学习时间

无论是自主学习还是写作业，都需要从小培养良好的习惯。如果良好的习惯没有建立起来，不仅会给孩子带来困扰，也会给父母带来极大的压力。

父母在陪伴孩子写作业时，可以遵循以下三个步骤：

1.写作业前处理好杂事

有时，孩子写作业不够专注，是因为周围环境的干扰，比如电视的声音、他人的交谈，或是被桌上的玩具吸引。也可能是他们自身的需求未得到满足，比如喝水、吃零食、上厕所。

因此，在孩子开始写作业之前，父母应为他们创造一个安静的学习环境。并让孩子做好准备工作：桌面整洁，不留玩具；提前满足身体需求，如喝水、上厕所；如果饿了，可以先吃点小食。一旦开始写作业，就要保持专注，不离开座位。

2.引导孩子将作业进行排序

父母可以询问孩子：今晚有哪些作业？哪些作业写起来容易一些？哪些作业写起来困难一些？把每天的作业一项一项地分类列出，并与孩子共同决定写作业的顺序。

写作业时，每完成一项就打个对勾，再接着完成下一项。这样做可以帮助孩子养成有计划性和条理性的学习习惯。

3.协助孩子掌握检查的方法

一些孩子检查能力有些欠缺，认为写完作业就万事大吉了，把检查的任务交给父母或老师。其实，检查是很重要的。检查方法掌握了，会收获事半功倍的效果。

阅读时间

每个孩子都具备热爱阅读的潜能，关键在于父母如何引导。

1.激发阅读热情，发现阅读的魅力

为何有的孩子对阅读缺乏热情呢？原因在于，父母往往基于自己的理解或他人的推荐为孩子选择书籍，却忽略了孩子的兴趣和喜好，导致他们难以投入其中。

培养孩子的阅读习惯，首要任务是激发他们的阅读兴趣。父母可以先从孩子的兴趣出发，为他们挑选一些喜欢读的书籍。

2.父母树立榜样，陪伴孩子共同成长

阅读，并非仅凭父母的一句指令，孩子便会欣然接受的。但如果父母以身作则，捧起书本静心阅读，孩子会乐于模仿的。父母在家中的言行举止，往往会成为孩子未来成长的模板。

3.分享阅读体验，积累知识财富

父母也可以与孩子分享自己的阅读经验和心得，通过交流加深彼此的理解与记忆。睡前的阅读时光，是一种温馨与品质共存的仪式。它不仅能将家庭笼罩在爱的氛围之中，还能有效提升孩子的学习能力，激发他们对知识的热爱与追求。

孩子放学归家后的这三个时段里，孩子可以尽情享受放松与消遣，同时也要融入学习和阅读的元素。这样的安排，不仅有助于孩子形成良好的生活习惯，还能为家庭营造出一段充满温情的欢乐时光。

更为重要的是，通过这样的共度时光，父母和孩子都能在相互陪伴中共同成长，变得更加出色。