其实，但凡让你觉得沉重的，不过是因为你未能释怀。当一个人真正释怀了，那便是觉醒了，明悟了，释然了。
真正的释怀，是一种舍弃的睿智，更是一种宽宥自己的胸怀。
那些深陷纠结的人，就似陷入泥沼一般，如何挣扎，都难脱困境。
只会让自己愈发受困，愈发焦虑，甚至满心惶恐，使自己愈发精疲力竭。
唯有让自己释怀，对万事万物不纠缠，连自己的内心都不去扰乱，你才不会不堪重负。
01
释怀，需要果敢
许多人总是纠结，一直纠结，就是担忧自己一旦释怀了，会不会陷入更大的麻烦？会不会遭遇更深的痛苦？
于是，他们不敢尝试，哪怕仅仅是有这样的念头，都会觉得荒诞，甚至是羞愧。
然而事实上，一个活得通透的人，永远是懂得关爱自己的。
也只有懂得关爱自己，他的生活才会是安稳的，才会是充满阳光、充满好运的。
你觉得自己无法释怀，很多时候，并非是你缺乏能力、缺乏见识，而是你没有勇气，不相信自己可以做到。
所以，要想迈出释怀的第一步，就是要拥有一种果敢，一种无所畏惧的果敢。
倘若生活中形形色色的烦心事、困扰事、难过的事找上自己，我们不要去纠缠，更不要主动去招惹是非。
而是要沉稳下来，甚至要带着一种事不关己的冷静和睿智去应对。
因为生活常常会对你肆意挑衅，会对你无端使绊。要是你中计了，去计较了，还陷入其中的话，那你就会陷入困境。
面对生活的刁难，我们要学会视而不见，听而不闻。
如此，它才会自讨没趣，最终灰溜溜地离开，而属于你的自在而舒适的生活，才会来临。我们不能被生活的琐碎所束缚，不能被情绪的乱麻所缠绕。
我们要有勇气斩断那些不必要的羁绊，放下那些沉重的包袱，就像放下旅途上无用的辎重，我们才能轻装上阵，向着轻松惬意的生活前行。
02
释怀，是无所谓
不知你是否有过这样的经历，人在真正释怀的时候，内心其实已经不在意是否释怀了。
这便是释怀的至高境界+因为释怀与纠结，二者是相互关联的，也是相互依存的。
彼此之间，没有起始，没有终结，如同阴阳两极，相互转化。
这就是为什么一个人若是过于执拗、过于顽固的话，生活中永远有解不开的心结的缘由。
反之，如果一个人活得愈发纯粹，甚至真正做到了能屈能伸，那么他的生活，必定是愈发轻松，也是愈发愉悦的。
因为他会告诫自己，自己越是想得艰难，想得繁杂，生活就越是永远无法解脱，更加艰难。
因为自己，从始至终都活得很累赘，很局促。
所以，学会关爱自己吧，倾尽自己的力量，运用自己的智慧，尽可能在面对一些“解不开”的问题和事情时，让自己放下，让自己舍弃。
然后，抚慰自己的心灵，不要觉得天随时会塌，不要觉得自己是世界的中心。
要坚信，只有自己，才是自己一生的主宰。
所以说，要想让自己获得解脱，前提就是要让自己活得明白，真正做到足够的坦然、镇定、释怀。
当我们拥有了这样的心境和素养之后，那么面对生活中遇到的任何事情，我们都不会在意是否释怀了。我们要把生活看作是一场变幻莫测的魔术表演，那些看似解不开的难题，不过是魔术师手中的障眼法；
我们要把生活当成是一部情节曲折的戏剧，那些令人纠结的情节，只是为了增添戏剧的张力；
我们要把生活视作是一首韵律悠扬的乐曲，那些高低起伏的音符，就是生活的多彩旋律。
我们不能被一时的表象所迷惑，要在这复杂的表演、戏剧、乐曲中，找到属于自己的平静与从容。
03
真正关键的，是要爱自己
人活一生，从长远来看，都是岁月匆匆。所以，既然人生不顺心事，十有八九。
那么，在认清这种现实之后，我们一定要学会关爱自己。
其实，要想做到关爱自己，很多人是做不到的，甚至连这样的意识都没有。
这就是为什么很多人在现实生活中，总是过得很无奈、很忧愁、很愤懑、也很消沉的原因。
他们不清楚自己真正渴望的是什么，当你询问他们时，他们可能会气急败坏地回答，我要能轻松地买车、买房。
然后，真正衣食无忧，想买什么就买什么，一切都顺顺利利，毫无压力地度过此生。
其实，有这种想法的人，心智必定不成熟，甚至会活得愈发幼稚。
这些人其实根本没有看透生活的本质，没有理解生活的真谛，甚至这些人一直在愤怒地抗拒着。
这些人一直觉得自己很委屈，觉得自己很有能耐，觉得世界不该如此，却偏偏不知道，自己应该看到的是什么样的世界。
或者说，如果当他们真正经历了他人所经历的苦难，是否还会像从前那样想呢？
人这一生，就是识自己、识世界、识人性的过程，也只有经历了这样的过程，内心才会更加的沉稳、大度，也才会变得仁爱。
当一个人变得仁爱时，他就会拥有一种敬重之心，然后也会更愿意关爱自己，也会更无悔地帮助那些值得帮助的人，让彼此都能好好度过此生。
然后你才会真正懂得，当你彻底释怀了，就不会疲惫的道理。我们要明白，关爱自己不是一种自私，而是一种在世界中的自我救赎。
是在狂风暴雨中为自己撑起一把伞，在寒冷黑夜中为自己点亮一盏灯，在荒芜沙漠中为自己挖掘一口井。
我们要在生活的苦难中，为自己筑起一道坚固的防线，让自己的心灵有栖息之所；
我们要在生活的诱惑前，为自己树立一面清晰的镜子，让自己的行为有准则可依；
我们要在生活的压力下，为自己打造一艘坚实的船，让自己的人生有方向可寻。
然后。在这苦短的人生中，真正善待自己，找到内心的安宁与幸福。
