试管婴儿治疗能够顺利进行到胚胎移植后，还是值得恭喜的，毕竟这说明，通过我们前期和医生的共同努力，已经完成了试管婴儿最重要的治疗部分。移植结束了，不需要像促排阶段那样频繁往返医院去配合了。日常如何安排更有助于成功呢，以下这几个小技巧给大家参考一下：

休息也要适当运动

在移植后的48小时内，建议尽量卧床休息，避免剧烈运动。之后可以逐渐恢复正常活动，但应避免过度劳累和剧烈运动。

衡膳食注意饮食卫生

饮食宜均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类和豆制品。避免进食生冷、油腻、辛辣和刺激性食物。注意饮食卫生，防止腹泻。

好情绪管理保持好心情

保持良好的心态，避免情绪波动过大。可以通过听音乐、阅读、瑜伽等方式来让自己放松心情。

遵医嘱来用药

按照医生的指导使用黄体酮等药物，以支持黄体功能。如有需要，必须用药，一定要先咨询你的试管医生，避免自行服用可能对胚胎有影响的药物。

不良习惯重视个人卫生

戒烟、戒酒，避免接触二手烟。避免熬夜，保持充足的睡眠。注意个人卫生，保持外阴部清洁，避免使用浴缸泡澡，以防感染。

医嘱配合好定期检查：

按照医生的安排进行必要的检查，如血清HCG的测定，以监测胚胎发育情况。

房应尽量避免

通常在胚胎移植后的两周内应避免同房。因为正处于胚胎着床的重要阶段，请为胚胎宝宝提供适宜着床的条件。避免同房等行为影响胚胎着床。

要在恶劣环境中久留

避免接触有害物质，如放射线、农药、重金属等。避免处于高温、高噪音等不良环境中。

移植后，到测孕日之间这段时间非常关键，我们需要科学合理的安排好日常，同时也要注意放松心态，这样更有助于胚胎宝宝的着床。另外，在试管婴儿治疗过程中，密切与医生沟通，遵循医嘱对于助力试管成功是非常重要的。