一个人只有经历了很多事情，看过无数的沧海桑田之后，达到的定才算是真定。

这个情两层意思，一是感情，一是情绪。

徐文兵在一档电视节目中说，只钟情或定性于一个人，其实是一个人身心健康到了一定层次的体现。

如果一个人连女朋友都没有交过，却说自己对女人没兴趣，也是感情或情绪不稳定的体现。

《鹿鼎记》中的韦小宝有7个老婆，他说他都喜欢，7个老婆也都爱他。

其实，抛开文学作品的虚构和一夫多妻制的年代外，见一个爱一个的男人绝对不是女人的择偶标准，因为这样的男人让人没有安全感，且绝对是一个不爱负责任的人。

感情的稳定，是身心健康的证明，是做人该守的规矩，是有责任心的表现。

除了感情的稳定，情绪的稳定也很重要。

大恐、大惧、大喜、大悲、过度兴奋、伤心过度等等，都属于情绪不稳定。

不稳定的情绪往往会导致人做出一些出格的事情，会慌不择言地说错话、会胆战心惊地站不稳、会汗流浃背地心虚、会畏手畏脚地害怕、会目中无人地横冲直撞……

罗宾斯说:

“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，你就能掌握住自己的人生，反之你的人生就无法掌握。”

对朋友忠诚，对爱人钟情，对家人温情，对情绪能控制时，这样的人生就有了活着的质量和意义。

徐文兵老师还讲了这么一件事。

他刚毕业那时候的工资一个月差不多是80块钱。

有一天他拿着50块钱去市场上买鱼，一条鱼称下来一共是5.5元，卖鱼的为了好算账，先用10块钱算账，找了他4.5元，徐老师接过这钱就走了。

回到家以后，他突然想起来还有40块钱没有找他，就返回市场上找卖鱼的，结果卖鱼的不承认，他也没有证据，只能认栽。

但是他心里不舒服，说有一个星期的时间都吃不下任何饭，因为那是他半个月的工资啊。

徐老师在说这件事的时候，说他自己当时真傻，为了找不回来的40块钱，让自己生了一星期的气，真是不值得，现在即使丢了500块钱也不会那样耿耿于怀。

但看网友对这件事的评价，有人说，因为现在500块钱对于徐老师来说不算什么，如果现在真的丢了半个月的工资，他会不会一点都不计较呢？

我相信徐老师是可以做到的。

但我同大部分人一样，不一定做得到。

那类似的事情发生在自己身上时，我们应该怎么做？

学习！学习他人是怎么做的，学习应该怎么做，然后去实践。

有句话是这样说的，生气是世界上最划不来的事情，为了不值得的人和事生气更是毫无意义。学会宽容，学会自我谅解，才能让自己的生活更加平静和美好，不让让那些不值得的人和事打乱你的好心情。

心情好，不是特别兴奋高兴，而是稳定，是心定。

是遇到不可挽回的损失时，要接受它、面对它，解决它（或吸取经验教训）。

是遇到好的事情时，不飘飘然地飞上云端，不茫茫然地失去自我。

一位网友讲了自己的亲身经历。

她在一家公司上班的时候认识了一位老大爷，互相加了微信，因为没有什么事情，经常也不怎么联系。

偶然的一天，这位老大爷突然给她联系，说要给她介绍一个对象。老大爷说的是一位高干子弟，而且还特别有文化，她感觉自己配不上人家，就婉拒了。

一段时间后，老大爷又给她介绍对象，这次说的是老大爷一个远房侄子。因为互相不了解，她再次婉言谢绝。

再后来，就是几年后了，她结婚后又离婚。老大爷知道后又开始给她介绍对象。她这次说不管对方是什么样的人，她要30万的彩礼。

老大爷一听急了，说她都二婚了，还这么高的要求，她在微信上回复了一个笑脸。

可后面老大爷对她开始了人身攻击，她无奈把老大爷的微信设了免打扰模式。

可老大爷不依不饶，打电话过来说了好多难听话，她只好把老大爷的电话和微信都拉黑了。

她说，拉黑他不是因为生气，而是不想再联系。

内心里没鬼，招不来外贼，内心没有厌恶、仇恨的因子，别人伤不到你。

神定了，外界便没有干扰，一切都是浮云。

惑，是诱惑，是疑惑。

抵制诱惑是抵制住了吸引自己的东西，解了疑惑是明白了自己不相信的东西。

面对在眼前、在身边的诱惑和疑惑时，如果能做到情定、心定、神定，那诱惑或疑惑也只不过是过眼烟云而已。

做个情定、心定、神定的人，活出质量人生，活出人生的精彩。

我是红苓，关注我，我们一起学习、改变、成长。