老了眼睛看不清楚是真的很不方便，眼睛又不能换，怎么办呢？

很多人首先想到的就是戴老花镜，但是很多人都表示佩戴老花镜虽然看清楚了，但是会感觉戴着头晕不适，所以怀疑这老花眼到底适不适合戴。

所谓的老花眼在医学上被称为老视，本就是人体的一种自然老化现象。主要表现为看近处的东西看不清楚，最突出的就是读书看报、看手机，看不清楚。之所以发生这样的状况一般认为是眼睛的晶状体逐步硬化，晶状体囊的弹性下降所致，看近处的物体眼睛不能很好的进行调整。

目前认为改善老化眼问题最常用的办法就是戴框架眼镜，当然也有选择角膜手术或人工晶体等治疗，但最为常见的还是戴框架眼镜，因为它兼具安全有效、操作简单经济实惠的特点。

而佩戴老花镜常见的问题就是不适应，可能会出现头晕，这让很多老年人放弃了佩戴老花镜，但其实很多人可能源于没有选对眼镜所致。

很多人对老花镜的选配没有概念，尤其是一些农村的老人可能就是地摊上9.9买的，甚至跟老伴共用一副老花镜。这可能存在你所佩戴的老花镜可能不适合你，因为每个人的眼睛瞳距、老化程度及自身的状况生活习性都不一样。

所以说老花镜还得去正规医院像近视眼一样配适合自己情况，你戴着才会合适才会舒服。最为关键的是很多老年可能不仅仅只是老化而看不清，还可能是近视或者散光，这些只是经过验光才能知晓。

当然了，有的人可能就算到医院验光配了适合的眼镜，但是佩戴也会有不适，一方面老年人本身适应能力差，佩戴眼镜后视觉突然改变需要一段时间适应，另一方面有的老年人可能度数、镜架都没有问题，但是看近处一段时间后，会出现明显的头胀、头痛等不适，那么可能是双眼轴辏功能不好造成的，需要加强眼轴辏功能锻炼。

比如外斗训练：两手的食指竖于眼睛前方，指尖与眼睛平行。然后右眼看右食指指尖，左眼看左食指尖。右手指向右移动，左手指向左移动，同时双眼分分别用余光观察手指，每天多次练习，每次10下。

一般来讲佩戴老花镜主要就是看书、写字等需要看近处的时候，但是如果你看电视、走路需要看远处的时候就不适合戴。如果你带着老花镜看远处走路可能就会看不清楚、觉得头晕。

当然因为反复的取戴眼镜很麻烦，所以现在有的眼镜有渐变多焦的功能，戴上这种眼镜看上方的时候就是看远物，看下方的时候就是看近物，看中间的时候就是看中间距离的物体，弥补了单纯老花镜的缺陷，当然也因为放大率的问题，可能会有不适感或眩晕。

总而言之，对于老年人而言如果有老花眼为了生活方便，还是可以考虑佩戴老花镜的，但是需要注意一定要到正规医院验光配镜，配适合自己的眼镜才好。此外为了眼睛健康应该注意定期验光体检，更换眼镜，注意做好眼睛的保健。