2024年的奥运会已经接近尾声了，不得不说这届奥运会从开幕式就是各种精彩和刺激。但是说到巴黎的奥运会，最喜欢的还是这一届00后的冠军们，第一次具象化体验到不内耗和松弛感的孩子有多么可爱。
说到松弛感不得不说在巴黎奥运会乒乓球女单1/8的决赛后的孙颖莎了，刚打完比赛孙颖莎就拿着香蕉开始边走边吃，还不忘和观众打招呼，走路的姿态更像是在逛自家的后花园，真的是不把大家当外人。手里拿着一根香蕉没吃完就去接受媒体的采访，采访结束后又把没吃完的香蕉续上了。孙颖莎在奥运会上真的像极了逛街，难怪大家都称呼她为“莎句”，不管在哪里走路都像老干部，一上场就给人家一种这是“我的地盘”的既视感。
孙颖莎的松弛感不仅体现在赛后，在比赛中更是体现得淋漓尽致。在女子单打1/4决赛和中国台北郑怡静比赛时，第三局郑怡静以10：9率先拿到了赛点，孙颖莎一次次将比分追平，最后以19:17拿下了第三局的胜利。今年巴黎奥运会上，不管是混双、单打还是女团乒乓球比赛，孙颖莎真的给我们演示了什么叫做大心脏。
在比赛过程中，不管落后还是胜利，她的表情都没有太大的变化。哪怕是大比分落后多分情况，一次次在悬崖边上，只要球没落地，她就能找到突破口一分一分的扳回来。孙颖莎不仅有实力，这心态更是稳得一批。
讲到不内耗，就要说说今年火出圈的游泳冠军潘展乐，他在100米游泳比赛中以46秒40的成绩破了世界纪录，这不仅让他获得了金牌，更是垄断了美国在这个项目长达四十年的成绩。当然比起他的成绩，他的赛后采访更精彩！
在比赛拿到冠军后他的采访一上来就告状“在下面训练的时候跟查尔莫斯打招呼不理我，还有人把水溅到教练身上，就是有点看不起我们的样子”。潘展乐用实力征服对手，后面的比赛中其他国家的运动员不仅主动和他打招呼，在合影过程中，美国队怕挡住中国队的镜头主动坐下，结束后主动和中国队成员握手。不内耗的潘展乐，用实力整顿了整个泳坛，更是在后面的采访中金句频出。
当记者问他“除了游泳以外，你还喜欢做什么？”
潘展乐“没什么喜欢的，因为空余时间都被拉回来做采访”
主持人问他“这几天吃得怎么样？”
潘展乐“太差劲了，做出来的肉像啃木头”，吐槽完以后还不忘补一句“这能说？”
记者问提问“20岁的你对未来是什么样的一种期待呢？”
潘展乐“我目光短浅，只看到以后两天的事”。这届00后真的是有话就说，这种无所畏惧又有实力的开怼，真的彻底告别内耗了。
以前看全红婵的采访觉得她是个小孩子童言无忌，而这次的巴黎奥运会才发现她是“松弛感元年”。每一个采访都是专职无意的矫情，主打做一个真实的自己！
记者问“马上18岁了，会不会换一种风格”。
全红婵“我做我自己就好了，不会因为年龄改变”。
记者问“别人关心你飞得高不高，但实际上你累？”
全红婵直接说“这话问得，谁不累啊”，说完还不忘给一个白眼。
当记者要教她说英语的时候，全红婵直接拒绝“不会说，我也不想知道”。不拧巴，心里想的是什么，就怎么做，全红婵的松弛感不内耗在这一刻具象化。
要不怎么说这届00后不仅整治职场，还整治了奥运会赛场。当然松弛感也不是想做到就能做到，作为普通父母，我们如何养育一个具有“松弛感”的孩子呢？
01良好的亲子关系著名的心理学家马斯洛提出人的需求层次理论：生理需求、安全需求、归属和爱的需要、尊重和爱的需要、自我实现的需要。这些需求是具有顺序性，也就是说只有满足了孩子底层的需求，孩子才能达到高层次的实现。
苏联教育家捷尔任斯基曾说“爱和规则是统一的，谁爱孩子，孩子就爱他，只有爱孩子的人，才能教育好孩子。”良好的亲子关系是一切教育的基础，亲子关系紧张，家庭就会出现一种对抗的氛围，孩子就容易陷入焦虑、紧张、害怕、内耗的情绪当中。
02蹲下来走进孩子的世界当孩子哭闹或者不听话的时候，父母就会感觉到心烦意乱，开始忍不住想打骂孩子。为什么会这样？德国教育专家麦克指出父母不喜欢闹脾气不听话的孩子，最根本的原因不是孩子的做法让父母感觉到麻烦，而是孩子的这些情绪问题让父母 怀疑自己的价值，自己的“无能感”也随之而来。
孩子的成长过程中会不断地给我们惊喜和惊吓，父母要蹲下来用孩子的视角看世界，理解孩子的行为，允许一切发生，允许每个孩子按照不同的方式成长，允许孩子做自己，允许孩子不完美，这便是修炼“松弛感”的开始。
03培养孩子的“钝感力”从来没有人的一生是顺风顺水的，我们的孩子在成长中会遇到各种各样的挑战和困难，你会发现那些抗挫折能力强的孩子，会活得更轻松。所以有时候“厚脸皮”并不是一件坏事，反而他们的心态也会更加乐观。
想让孩子拥有钝感力就要培养孩子的“厚脸皮”，不用太在意别人的看法，勇敢自信地做真实的自己。
写在最后
毕淑敏曾说过“人惟有松弛才可达久远，惟有松弛才能更深入地开发潜能”。阻碍孩子成长的，从来不是贫穷，也不是忙碌，而是一个家庭的内耗。做一个懂孩子的父母，给孩子创造一个和谐温馨的家庭环境，用无条件的爱养育出一个不内耗，松弛感十足的孩子！
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